專家建議: 可適量喝
建議用量: 250ml（約2杯）/天
慎食人群: 失眠患者、過(guò)敏體質(zhì)人群
宜食原因: ?烏龍茶中的茶多酚成分能夠促進(jìn)胃液分泌，提高胃腸的蠕動(dòng)速度，有利于食物的消化和吸收，孕婦適量的喝烏龍茶可以改善食欲不振的情況，烏龍茶中含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
注意事項(xiàng): 烏龍茶可以直接用開(kāi)水沖泡，但是不可以多喝，以免影響睡眠。
正文:
孕婦可適量喝烏龍茶。
建議用量：250ml（約2杯）/天。
烏龍茶中的茶多酚成分能夠促進(jìn)胃液分泌，提高胃腸的蠕動(dòng)速度，有利于食物的消化和吸收，孕婦適量的喝烏龍茶可以改善食欲不振的情況，烏龍茶中含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
烏龍茶可以直接用開(kāi)水沖泡，但是不可以多喝，以免影響睡眠。失眠患者不宜喝烏龍茶，因?yàn)闉觚埐柚械目Х纫虺煞帜軌蚺d奮中樞神經(jīng)，使失眠的癥狀加重。過(guò)敏體質(zhì)人群應(yīng)該慎喝烏龍茶，以免誘發(fā)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。
在懷孕期間，孕婦應(yīng)該注意飲食，多吃些雞蛋、魚(yú)肉、草莓等富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，能夠?yàn)樯眢w提供所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。孕婦也應(yīng)該保持愉悅的心情，避免精神緊張、壓力過(guò)大，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
