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• 扭傷腳后多久能恢復跑步

  扭傷腳后恢復跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復。癥狀恢復后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復跑步。恢復跑步的時間與病情的輕重有關，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 6376次

• 手腕扭傷怎么辦

  手腕扭傷了，我們常常會發現手部有些腫脹，或者局部的有疼痛感。那對于這樣的手腕扭傷，我們也必須得首先要明確原因。如果單純的軟組織肌肉的損傷，或者關節囊的損傷，我們還要早期24小時內給予冰敷，24小時以后給予熱敷。同時還是要給他一些固定制動，希望他有個非常穩定的、安靜的修復的環境。同時我們可以服一些藥物的治療，包括口服的消炎鎮痛藥、消腫的藥，或者給一些活血化瘀的藥，同時我們也可以給他中成藥，或者藥膏來促進損傷的恢復。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 43968次

• 扭傷腳怎么辦
  腳扭傷后的急診治療是冷敷、制動、抬高患肢，就是在24小時以內主要為冷敷，休息，冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經，減輕疼痛，緩解癥狀，有降溫，止血，鎮痛和消腫的作用，將患肢抬高有利于血液回流，也可使用彈力繃帶八字包扎保護受傷關節。24時以后可改為熱療或按摩等，繼續休息和抬高患肢至痊愈，不宜過早的負重或運動過度，配合口服雙氯酚酸鈉等藥物消炎止痛治療，可以服用舒筋活血片，涂抹紅花油，進行X線檢查，明確排除有骨折，脫位等情況。
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  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-07 5806次

• 扭傷腳怎么處理
  腳扭傷之后需要停止任何的活動，而且需要多臥床休息，還需要把扭傷的腳抬高，抬高的目的可以促進靜脈的回流，也可以幫助減輕腫脹。扭傷腳在急性期的時候還需要進行局部的冷敷，冷敷一般可以選擇冰塊，也可以選擇冷的毛巾，冷敷可以起到消腫鎮痛的作用。急性期過后可以選擇烤電，也可以局部涂抹一些藥物或者是貼膏藥來進行治療，比如使用扶他林軟膏，云南白藥膏，云南白藥氣霧劑，紅花油等一類的藥物來進行處理。患者疼痛比較嚴重，也可以選擇消炎鎮痛類的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-09-03 4023次

• 扭傷腳筋怎么辦
  扭傷腳筋之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，進行手術治療，手術之后還要進行石膏固定5到6周的時間才能恢復的比較好，如果保守治療進行石膏固定3到4周的時間。進行石膏固定，防止石膏松動，讓損傷的軟組織的恢復有一個穩定的過程。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-23 2601次

• 扭傷腳怎么處理
  病情分析：腳扭傷后立即休息制動，24小時內冷敷患處，抬高患肢加壓包扎。經緊急處理后及時去醫院就診，通過體格檢查，X線檢查評估扭傷程度，明確是否伴有骨折脫位進而選擇正確治療方式。意見建議：軟組織損傷經上述處理48小時后可局部熱敷促進淤血消散，外涂紅花油，云南白藥氣霧劑配合按摩，能活血化瘀緩解癥狀。如果發生骨折需要根據骨折損傷移位情況選擇保守或手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-15 1602次

• 懷孕扭傷腳腫了怎么辦
  懷孕期間，由于體重的增加和身體的變化，孕婦在日常活動中可能會不慎扭傷腳部，導致腫脹。面對這種情況，孕婦應采取以下措施：首先，預防總是優于治療，因此，確保行走環境安全，穿著合適的鞋子至關重要。選擇有良好支撐和防滑功能的鞋，可以有效減少扭傷的風
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-08-15 0次

• 孕婦7個月扭傷腳怎么辦
  對于孕婦出現足部扭傷的情況在扭傷以后一定要多注意保暖、休息，避免足部負重和腳趾踝關節的屈伸活動，并且在扭傷24小時以內可以應用涼毛巾或者是冰塊行扭傷足步的冷敷，一是可以緩解疼痛，再就是避免扭傷以后足部腫脹的加重。扭傷24小時以后可以適當的應用溫熱毛巾或者是溫熱水來熱敷燙洗一下足部，這種情況足部扭傷以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 96次