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老年人吃銀耳是否好應(yīng)根據(jù)具體情況決定,如果少量食用一般好,如果大量食用一般不好。

銀耳屬于比較常見(jiàn)的食物,對(duì)于老年人來(lái)講隨著年齡的不斷增加,身體的免疫功能會(huì)不斷的下降,而銀耳屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,如果生活中少量食用,可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量,有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝,所以此時(shí)對(duì)身體健康有好處。

如果老年人生活中大量的食用銀耳,有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),胃腸道內(nèi)食物不能及時(shí)被消化和吸收后,會(huì)不斷的分解和發(fā)酵容易誘發(fā)胃痛、胃脹等消化不良癥狀,此時(shí)并不利于自身健康,所以不好。

若出現(xiàn)消化不良可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物治療,生活中無(wú)論在吃哪種食物時(shí)均應(yīng)注意適量,不可暴飲暴食,若有不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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