動(dòng)脈硬化臨床上指動(dòng)脈粥樣硬化，一般可以通過注意飲食護(hù)理、注意適度運(yùn)動(dòng)、注意加強(qiáng)起居護(hù)理等方法能防止動(dòng)脈粥樣硬化。
1、注意飲食護(hù)理：
動(dòng)脈粥樣硬化考慮與血脂異常、血壓異常、血糖異常等有關(guān)，如果自身有不良的飲食習(xí)慣，則會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。所以需要注意飲食護(hù)理，生活中應(yīng)嚴(yán)格控制食物的總攝入量，飲食以低鹽、低脂為主，可以適量的食用一些高膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、菠菜等，對(duì)自身健康有益。
2、注意適度運(yùn)動(dòng)：
可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、跳繩等，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，當(dāng)身體免疫力完善后能夠降低患病幾率。
3、注意加強(qiáng)起居護(hù)理：
需要保持早睡早起的良好起居習(xí)慣，避免熬夜或過度勞累，科學(xué)合理的起居習(xí)慣，也可以達(dá)到輔助預(yù)防此疾病的效果。
除了以上常見注意事項(xiàng)外，也包括控制血壓、控制血脂、定期體檢等，一旦患病，需要及時(shí)去醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。
