李青主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院泌尿外科
2023-02-2213081次
手淫一般指自慰，自慰一般是有危害的。
自慰作為性釋放途徑的一種，是指對自己的生殖器官進行性刺激以獲得性喚起或其他性快感的刺激行為。
當男性過度自慰時，會讓大腦長時間處于興奮狀態，在這種情況下大腦會得不到足夠的休息，經常出現疲勞、失眠、多夢、頭暈、頭痛、耳鳴、心慌等現象。另外，男性過度自慰還會導致中樞神經受到影響，使男性的注意力不集中、理解能力下降。長期如此會讓中樞神經影響到其他系統，提高泌尿系統疾病出現的幾率。女性如果經常自慰，會導致婦科疾病的發生。因為在自慰的時候，細菌可能會進入陰道內，誘發陰道炎，對身體造成影響。所以，自慰一般是有危害的，無論男性患者還是女性患者，盡量避免自慰，以免影響身體健康，造成上述不良后果。
建議患者在平時生活中注意改正不良的生活習慣，規律的睡眠、運動，同時需要注意飲食清淡，營養均衡，可以吃一些富含維生素的食物，如芹菜、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等，還可以吃一些富含蛋白質的食物，如牛肉、魚肉等，避免進食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生姜等，也需要避免油膩、生冷食物的攝入，如炸雞排、冰激凌等。
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