納豆是由黃豆通過納豆菌發酵成了一個豆制品，它有一定的黏性，這種食品它保存了黃豆的營養價值，特別是富含有各種維生素，還有一些蛋白質，它能夠提高身體對蛋白質，對維生素的吸收。更重要的是它同時還能產生多種生物活性的物質，這些生物活性物質它能夠調節身體的生理機能，還能夠溶解體內的一些纖維蛋白原。所以它對于溶解體內一些陳舊性的血栓板塊，調節血脂有一定的效果。因此對心腦血管疾病有一定的保健作用。同時納豆它富含多種維生素，常食用以后，它可以預防便秘、腹瀉等等腸道的一些疾病。同時它對于血壓也有個雙向調節作用，過高的血壓它可以降低，過低它還可以調高。同時它可以提高骨骼的密度，預防老年的骨質疏松等等。納豆它有一系列的保健作用。
納豆的功效與作用
郭明冬主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院中醫科
2022-06-2293843次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
納豆的功效與作用納豆是由黃豆通過納豆菌發酵成了一個豆制品，它有一定的黏性，這種食品它保存了黃豆的營養價值，特別是富含有各種維生素，還有一些蛋白質，它能夠提高身體對蛋白質，對維生素的吸收。更重要的是它同時還能產生多種生物活性的物質，這些生物活性物質它能夠調節身體的生理機能，還能夠溶解體內的一些纖維蛋白原。所以它對于溶解體內一些陳舊性的血栓板塊，調節血脂有一定的效果。因此對心腦血管疾病有一定的保健作用。同時納豆它富含多種維生素，常食用以后，它可以預防便秘、腹瀉等等腸道的一些疾病。同時它對于血壓也有個雙向調節作用，過高的血壓它可以降低，過低它還可以調高。同時它可以提高骨骼的密度，預防老年的骨質疏松等等。納豆它有一系列的保健作用。
01:56
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-25 178958次
-
納豆對高血壓的作用納豆，實際上是日本的食品，就是發酵的一類的黃豆。大豆本身，對于血壓來說，目前認為沒有什么明確的，這種的在指南性，或者是大型的臨床醫療上的對血壓的好處，可能是作為保健品。我們對大家的建議是這樣，納豆適量的吃可以，吃多了對于什么，都沒有什么太大的好處。只能說適可而止，它對于血壓來說的話，我們還是建議，到正規的醫院就診治療，服用正規的降壓藥，而不是靠納豆來降血壓。所以建議大家，一定要到醫院就診治療，而不要自行服用納豆，來解決高血壓。
01:21
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 9065次
-
日本納豆的功效與作用一，可以防治骨質疏松，納豆可以輔助補鈣，機理是骨質是由維生素k2和優質蛋白質先形成骨原蛋白，再與鈣生成骨質，蓄積骨中，增加骨密度，這三大營養素缺一不可。納豆中包含大豆異黃酮和維生素k2，大豆異黃酮能夠防止骨中鈣的溶解，而維生素k2能夠將鈣固定于骨中，也就是說大豆異黃酮和維生素k2的組合能相互協力起到強骨的作用。二，是抗菌作用，日本納豆提取液可以將大腸桿菌減少，對于抑制病原性大腸桿菌以及其他的病原菌，比如說金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌、李斯特菌都有非常好的效果。抗菌機理在于納豆能夠產生殺菌物質吡啶二羧酸。三，還可以調節腸胃、潤腸通便、排毒養顏，可以解酒保護肝臟，同時還有抗氧化作用，有進一步預防癌癥效果。語音時長 1:40”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-10 106381次
-
納豆壓片糖果功效作用納豆是一種營養價值極高的食品，其吃法有很多種。可以做成納豆壓片糖果營養價值仍然很高。主要功效作用有潤腸通便，調節血糖，溶解血栓，調節血脂，排毒養顏，防癌抗癌，但是也不可以過量的使用，，否則效果會適得其反。主要是因為，這個成分中含有水溶性的膳食纖維腺質，大量的吸收腸道的水分，而且可以吞噬葡萄糖和粘物質，可以控制血糖，還含有大量能溶解血栓的納豆激酶。它是一種融纖維蛋白酶，同時還含有納豆木質素，可以降解膽固醇，還可以調節血脂，降壓，還不受胃酸的影響，在腸道內產生的吡啶二羧酸，達到排毒的功效。語音時長 1:49”
袁玲
主治醫師徐州市第一人民醫院
2018-10-15 48264次
-
納豆激酶的功效與作用納豆激酶又稱枯草桿菌蛋白酶，納豆激酶具有溶血栓，降低血黏度，改善血液循環，軟化和增加血管彈性，并預防心肌梗塞和中風的功效，納豆激酶與維生素k2的作用正好相反，納豆激酶溶解血栓，改善血液循環，而維生素k2是凝血，所以不能合用。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-11-22 36709次
-
納豆都有哪些作用功效最為常見的就是潤腸通便、調節血糖、溶解血栓、調節血脂、排毒養顏、防癌抗癌等，納豆中的黏液素，有水溶性膳食纖維性質，可以大量吸收腸道內水分，起到良好的潤腸通便作用，與納豆菌協同作用，增強腸胃機能，改善便秘，納豆中的高彈性蛋白酶，能抑制血糖增加。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-12-06 6801次
-
日本納豆的功效與作用一，可以防治骨質疏松，納豆可以輔助補鈣，機理是骨質是由維生素k2和優質蛋白質先形成骨原蛋白，再與鈣生成骨質，蓄積骨中，增加骨密度，這三大營養素缺一不可。納豆中包含大豆異黃酮和維生素k2，大豆異黃酮能夠防止骨中鈣的溶解，而維生素k2能夠將鈣固定于骨中，也就是說大豆異黃酮和維生素k2的組合能相互協力起到
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-08 1613次
-
納豆激酶的功效與作用納豆激酶又稱枯草桿菌蛋白酶，納豆激酶具有溶血栓，降低血黏度，改善血液循環，軟化和增加血管彈性，并預防心肌梗塞和中風的功效，納豆激酶與維生素k2的作用正好相反，納豆激酶溶解血栓，改善血液循環，而維生素k2是凝血，所以不能合用。
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-30 971次
