一天最好吃兩個西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c可以預防感冒，治療感冒，治療壞血病，番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿卜素，是一種很強的抗氧化劑。番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化，抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用，人體血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發病率就越低。番茄紅素還具有良好的抗癌，防癌作用，其強大的抗氧化活性可以消滅促使癌細胞生長的自由基，防止癌細胞的增長，平時要適當的食用一些西紅柿，注意多喝一些溫開水，注意適當的鍛煉身體，要保持心情舒暢。
一天吃幾個西紅柿最好
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-06-2211383次
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百合一天吃幾辦最好？百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現身體不適的情況。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-22 175987次
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40天的寶寶一天睡幾個小時40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。
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宋平
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2021-08-19 7611次
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孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 26666次
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香蕉一天吃幾個最好香蕉是高熱量的水果，所以不宜多吃，一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到兩根最好，若食用過多反而會給身體造成壓力，導致腸胃不適，那么香蕉吃多了會怎樣呢？1.腹瀉。香蕉是寒性水果，吃多了會導致胃腸不適引起腹瀉，所以一定要適量，不僅利于排便，還能更好的起到減肥效果。2.傷胃。香蕉是寒涼性的水果，吃多了會對胃功能造成損害，引起各種胃病，尤其是體質虛寒的人最好不要食用，以免身體更加虛寒。3.水腫。香蕉中含有適量的鈉元素，若吃得太多會引起水腫。語音時長 1:32”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-06 44950次
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一天吃幾個核桃最好吃核桃最好了，最好堅持每天都吃名但是不要吃太多，每天3-5個就行，現在超市里、街面上都有很多新鮮核桃出售。不過，吃核桃也是有講究的，一天四五個也就足夠了，不過最好長期堅持，這才是對身體最好的支持。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-25 22111次
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香蕉一天吃幾個最好香蕉作為水果的一種，雖然營養豐富，熱量適中，吃了有改善便秘，排毒養顏，消除疲勞的效果，但是為了保持人體每日營養物質的平衡供給，香蕉不宜多吃，每天1-2個就可以滿足身體各方面的營養需求。不要空腹食用，最好在飯后2小時食用。
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 15105次
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一天吃幾個西紅柿最好并不存在一天吃幾個西紅柿最好的說法，此說法沒有科學依據，一般一天可以吃1~4個西紅柿比較好，但是需要保持食材的新鮮與干凈，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。西紅柿屬于比較常見的食材，其酸甜可口、汁水豐富，含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，適量的吃西紅柿對于身體健康有促進作用，如果吃西紅柿的量
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-09 0次
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一天吃幾個西紅柿最好一般情況下，一天食用1-2個西紅柿為佳。西紅柿，作為一種營養豐富的果蔬，廣受人們喜愛。其富含的維生素、礦物質、水分以及膳食纖維，對人體健康有著諸多益處。然而，任何食物的攝入都需適量，西紅柿也不例外。醫學建議，每日食用1-2個西紅柿，便可較好
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
