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治療失眠的原則是什么?

(1)找出原因:首先應查明引起失眠的原因,針對病因給子相應的處理。

1.若不是由于精神或軀體疾病所造成的,治療時應首先考慮非藥物治療,如調整生活習慣,排除不良情緒,清除睡眠環境中不良因素的干擾,適當體育鍛煉、放松訓練,或直接被心理醫生進行心理治療等。

2因精神刺激等外因所致者,應當消除精神刺激或勸導患者正確對待,往往通過精神療法而使患者獲愈。不可因醫護人員的服務態度而再次增加的精神刺激與負擔。

(2)服用適量催眠藥:經上述處理后患者仍有失眠者,可給予催眠藥。但給催眠藥時,必須根據患者失眠癥狀特點選用催眠藥。

1.入睡困難者,給予作用快的催眠藥,如佐匹克隆等。

2.覺醒早,睡不深而多醒者,予作用時間長的催眠藥,如地西泮等。

3.入睡困難,清晨思睡不愿起床,白天又覺得頭暈無力者,可與白天服興奮藥,晚上服催眠藥,以調整睡眠規律。

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