剛入睡手就抖動可能是因勞累、環境溫度低、缺鈣、植物神經紊亂、多發性末梢神經炎等原因引起的，可進行對因改善與治療。
1、勞累：
入睡前如果進行了大量的勞動，手部肌肉可能會承載負荷過大，出現入睡后抖動的情況。適當的休息后可自行緩解，一般不需要特殊治療，但是日常生活中應保持勞逸結合，避免勞累過度。
2、環境溫度低：
如果所在的環境溫度比較低，且沒有做好手部的保暖，可能會導致手部的骨骼肌肉收縮，出現抖動的癥狀。可以通過蓋好被子，加強手部保暖改善。
3、缺鈣：
可能是鈣攝入不足、鈣丟失過多引起的，會影響肌肉以及神經系統的穩定性，導致入睡后出現手抖、易驚醒等癥狀。需要在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物治療，可以在早上或睡前服用，有助于為機體補充鈣元素。
4、植物神經紊亂：
多數是因心理-社會因素影響所致，會導致植物神經系統平衡被打破，出現心慌、胸悶、手抖、煩躁易怒等表現。可以遵醫囑服用鹽酸普萘洛爾片、鹽酸舍曲林片、谷維素片等藥物治療，飯后半小時服用，有助于改善癥狀。
5、多發性末梢神經炎：
可能是營養代謝障礙、感染、自身免疫等多種因素引起的，會引起多發性末梢神經損害，使患者出現皮膚感覺異常、肌無力、垂腕、垂足，也可能會出現入睡后手抖動的現象。可以遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B6片等藥物治療，飯后半小時服用，有利于促進末梢神經功能恢復。
平時需要養成良好的生活習慣，保持作息規律，保持環境溫濕度適宜，控制情緒穩定，均衡飲食，對身體健康會比較有利。
