專家建議: 可少量吃。
建議用量: 120g（約10個(gè)）/天
慎食人群: 高脂血癥患者、對(duì)核桃仁過(guò)敏的人群
宜食原因: 核桃仁屬于一種堅(jiān)果，當(dāng)中含有較多的不飽和脂肪酸，少量吃能夠保護(hù)腸黏膜。其中所含的蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)體力、緩解疲勞，還含有礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的均衡。
注意事項(xiàng): 可直接生吃也可煮粥，過(guò)量食用會(huì)刺激腸蠕動(dòng)加快，所以不能夠吃太多。
正文:
潰瘍性結(jié)腸炎患者可少量吃核桃仁。
建議用量：120g（約10個(gè)）/天。
患有潰瘍性結(jié)腸炎后，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，飲食上多吃清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。核桃仁屬于一種堅(jiān)果，當(dāng)中含有較多的不飽和脂肪酸，少量吃能夠保護(hù)腸黏膜。其中所含的蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)體力、緩解疲勞，還含有礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的均衡。
核桃仁可直接生吃也可煮粥。由于核桃仁當(dāng)中的膳食纖維較多，過(guò)量食用會(huì)刺激腸蠕動(dòng)加快，所以不能夠吃太多。另外核桃仁中含有一定量的脂肪，高脂血癥患者一般需要慎食，避免體內(nèi)血脂升高，影響身體健康。同時(shí)對(duì)核桃仁過(guò)敏的人群也需要慎食核桃仁，以免出現(xiàn)惡心、腹痛等過(guò)敏反應(yīng)，影響身體健康。
在養(yǎng)病期間要避免暴飲暴食，不可吃過(guò)夜或變質(zhì)的食物。還要戒煙戒酒，保持充足的休息，及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，了解身體的恢復(fù)情況。
