糖尿病患者一般能吃鮮花生，少量的吃通常不會(huì)影響病情控制。
鮮花生中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、氨基酸、膳食纖維、鈣元素、磷元素以及鉀元素等多種礦物質(zhì)。糖尿病患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某怎r花生，可以很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助，而且鮮花中的膳食纖維含量也比較豐富，吃了以后有助于增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防和緩解便秘有幫助。鮮花生的含糖量并不高，屬于一種升糖指數(shù)低的食物，而且少量食用通常也不會(huì)影響血糖控制，所以患者是能吃的。
雖然適當(dāng)吃鮮花生對(duì)身體有好處，但是也不可以過(guò)量食用，因?yàn)轷r花生中的油脂比較高，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用，油脂也可經(jīng)過(guò)人體的代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而也會(huì)影響到血糖控制。糖尿病患者平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，避免暴飲暴食，還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳等，更有助于血糖控制。
