吃壞肚子了上吐下瀉指飲食不當引起腹瀉伴嘔吐，可以通過調整飲食、補充水分、服用西藥、服用中成藥、靜脈滴注等方法治療。
1、調整飲食：
如果吃了不潔的食物，或者出現了暴飲暴食的情況，會影響胃腸道的正常蠕動功能，會出現由飲食不當引起腹瀉伴嘔吐。在此期間應調整飲食，可以吃一些小米粥、山藥粥等軟爛易消化的食物，對病情恢復有幫助。
2、補充水分：
如果持續性腹瀉伴嘔吐會引起電解質紊亂，當出現此種癥狀后，需要適量多飲水，能夠為機體補充水分，可以在一定程度上預防電解質紊亂，對緩解飲食不當引起腹瀉伴嘔吐癥狀有幫助。
3、服用西藥：
患者也可以在醫生指導下服用諾氟沙星膠囊、鹽酸環丙沙星膠囊、蒙脫石散等藥物治療，服用該藥物之后能夠起到抗菌的作用，也可以改善患者由飲食不當引起腹瀉伴嘔吐。
4、服用中成藥：
也可以在醫生指導下服用腸炎寧片、復方仙鶴草腸炎片、補脾益腸丸等藥物治療，用藥之后能夠治療由飲食不當引起的腹痛、腹瀉伴嘔吐癥狀。
5、靜脈滴注：
飲食不當引起腹瀉伴嘔吐的癥狀比較嚴重時，也可以在專業的醫生指導下通過靜脈滴注治療，使用的藥物一般有葡萄糖注射液、硫酸慶大霉素注射液、維生素B6注射液等。
在治療飲食不當引起腹瀉伴嘔吐期間應做好腹部保暖，注意三餐定時定量，養成良好的生活習慣，不可以吃油條、肥肉、辣椒、冰淇淋等食物，以免加重患者的腹瀉伴嘔吐癥狀。
