頭發掉是指脫發，脫發很嚴重的原因通常有精神壓力過大、長期熬夜、營養不良、內分泌失調、雄激素性禿發等，如出現身體不適，建議及時就醫。
1、精神壓力過大：
長期處于壓力大、焦慮的狀態下，會影響內分泌系統和神經系統，導致頭皮的血液循環不良，使毛囊無法得到充足的營養供養，從而使頭發嚴重脫落，可以通過瑜伽、冥想、聽音樂等方式來放松身心。
2、長期熬夜：
熬夜會打亂人體的生物鐘，進而影響內分泌的平衡，導致頭發的生長周期紊亂，從而出現脫發情況，每天保證7~8小時的睡眠時間，避免長時間熬夜即可逐漸恢復正常。
3、營養不良：
身體缺乏維生素、蛋白質、礦物質等營養物質，會影響頭發的正常生長和代謝，從而導致脫發情況出現，多食用雞蛋、菠菜、蘋果等富含營養物質的食物。
4、內分泌失調：
體內雌激素水平的下降，會使頭發的生長受到影響，從而容易出現脫落情況，可遵醫囑服用加味逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物治療。
5、雄激素性禿發：
由于雄激素水平過高，會使毛囊逐漸萎縮，導致頭發變得細軟、稀疏，出現脫落情況，可遵醫囑服用胱氨酸片、養血生發膠囊、非那雄胺片等藥物治療。
在日常生活中要避免頻繁染發、燙發，以減少對頭發的化學損傷。
