韌帶拉傷一般要到4周到6周之后才能進行運動。因為韌帶損傷后，它的恢復時間要4周到6周才能達到愈合。這樣不會造成繼續的損傷。
患者出現韌帶拉傷，可以采取保守治療以及手術治療。一般保守治療，主要是由于韌帶出現了撕裂的損傷，可以讓肢體進行制動，抬高患肢，局部進行石膏或者支具固定4周到6周。口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片。疼痛比較明顯，可以口服非甾體抗炎藥，美洛昔康，氯諾昔康進行止痛。韌帶出現了斷裂，一般要積極的進行手術治療，可以進行切開固定或者是關節鏡下韌帶的修復。
韌帶拉傷什么時間運動
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-164925次
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。
02:11
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 48759次
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腳踝韌帶拉傷怎么辦腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。
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陳兆軍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-06-14 18729次
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韌帶拉傷什么時間運動韌帶拉傷一般要到4周到6周之后才能進行運動。因為韌帶損傷后，它的恢復時間要4周到6周才能達到愈合。這樣不會造成繼續的損傷。患者出現韌帶拉傷，可以采取保守治療以及手術治療。一般保守治療，主要是由于韌帶出現了撕裂的損傷，可以讓肢體進行制動，抬高患肢，局部進行石膏或者支具固定4周到6周。口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片。疼痛比較明顯，可以口服非甾體抗炎藥，美洛昔康，氯諾昔康進行止痛。韌帶出現了斷裂，一般要積極的進行手術治療，可以進行切開固定或者是關節鏡下韌帶的修復。語音時長 01:16”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-18 5010次
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肺氣腫什么時間運動肺氣腫的運動就是我們應該在晨起或者是晚間可以做些散步的活動，但是我們這個運動不是劇烈運動，肺氣腫的患者本身就有胸悶氣促，所以我們不能去參加一些劇烈運動，會導致呼吸急促，更加的胸悶氣促，比如說打籃球，踢足球，長跑，這些都是肺氣腫的患者所做不來的。并不是說想做就能做。只要肺氣腫的患者參加劇烈運動就會有明顯的胸悶、胸痛、氣促，這是必然的，所以我們要注意自己進行保護，我們要戒煙，注意保暖，預防感冒，使肺氣腫的感染降低，同時應該改善居住的環境，改善環境衛生，做好個人的一個保護，同時我們應該使用家庭氧療，進行持續的吸氧治療。語音時長 01:14”
郭文煒
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-12 3171次
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老年冠心病患者適合在什么時間運動病情分析：老年冠心病患者運動的時間是建議在病情控制平穩，不會有頻繁心絞痛發作的前提下，運動時間建議選擇上午，一般是飯后，如果冬天的話盡量是在太陽出來了，天氣暖和的時候，夏季的話要在中午天氣很熱之前。運動時間也不能太長，控制在半個小時之內，運動強度也不能太大。意見建議：盡量選擇一些中低強度的鍛煉，比如慢跑，健步走，廣場舞，太極拳。平時也要注意清淡飲食，不要吸煙，不要喝酒。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-06-16 803次
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沒時間運動如何快速減肥建議用抽脂術減肥，抽脂術可以快速使肚子縮小，減少肚子脂肪，一般肚子抽脂三個月以后肚子部位的腰圍可以縮小10到20厘米，抽脂具體恢復時間因人而異，因為每個人體質不一樣，術后的飲食注意也有差異，抽脂后想要快速恢復，首先一定要注意傷口的護理，要保持清潔干燥，術后要對傷口進行加壓包扎，預防術后血腫及時換藥，清潔滲液，要在醫生的指導下恢復，防止皮膚松弛，預防術后感染。
高峰
副主任醫師山東省立醫院
2022-03-28 601次
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韌帶拉傷什么時間運動韌帶拉傷是一種常見的運動損傷，恢復時間和能否重返運動取決于傷勢的嚴重程度、治療方法和個體差異。一般來說，輕度拉傷在妥善治療后數周可恢復運動，而重度拉傷則可能需要數月甚至更長時間的康復。在恢復過程中，藥物治療是重要的一環。常見的藥物包括非處方
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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體虛的人什么時間運動好體虛者適宜在早晚時間進行運動。早晚氣溫適中，空氣新鮮，有助于體虛者循序漸進地增強體質，改善健康狀況。早晚運動對體虛者有多重益處。首先，早晨陽氣上升，適量運動可助陽氣發散，提振精神；晚上則陰氣漸盛，適當運動有助于調和陰陽，促進睡眠。其次，這兩
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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