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• 怎樣才能盡早發現高血壓

  我們平時經常要監測血壓，監測血壓才能發現高血壓。高血壓的診斷標準是，收縮壓大于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，這是診斷標準。另外我們就是善于發現，身體的微小變化，比方說我們出現了，后邊大腦的脹痛，或者是有陣發性的眩暈肢體麻木，或是出現了一些胸悶，不舒服的感覺，我們就及時測量一下血壓，看是否血壓升高。

  

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  景曉玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-25 2681次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 3336次

• 高血壓患者怎樣才能護好腎
  高血壓病患者護好腎的關鍵是控制好血壓，因為血壓水平越高時間越長，就越容易發生腎小球動脈硬化，尤其是老年人同時患有高血壓病的患者。高血壓病患者應采取怎樣的措施保護好腎：一，合理用藥，一般情況下常用的降壓藥對腎臟都有一定的保護作用，但作用程度有所不同。對腎臟保護作用較好的降壓藥有以下幾種：1，血管緊張素轉換酶抑制劑ACER，如貝那普利，福辛普利，敵亞平。2，中長效的鈣拮抗劑,，如緩釋維拉帕米，氨氯地平，波依定，拜新同等。3，當腎功能輕中度受損時，可用ACER藥物通過腎臟排泄的藥物，如洛汀新，蒙諾等，嚴密監測腎功能。二，控制危險因素，保護腎功能，不應僅限于降血壓，還要控制其他因素，如肥胖，高血壓病，高脂血癥。此外還應保持大便通暢以利于清除體內的廢物，避免服用各種對腎臟有損害的藥物，如氨基糖苷類，抗生素及第一代頭孢類抗生素。
  語音時長 1:50”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-09 2051次

• 高血壓患者怎樣才能控制好血壓？
  第一、高血壓的患者，首先就是要按時規律的服用降壓藥物。第二、在平時要少吃一些含油量比較豐富的食物，比如油炸或者煎炸的食品，要控制熱量以及食鹽量，還要降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重防止肥胖，在生活上，要多吃一些利尿排鈉的食物，可以保護心腦血管的功能。第三、在生活中要少吃菠菜，因為經常吃菠菜，可能會導致血壓升高，要注意防寒保暖，否則會引起高血壓突發。第四、高血壓的患者，在平時要避免暴飲暴食，可以堅持少食多餐，要多吃新鮮的蔬菜和水果。第五、高血壓的患者，還要注意鍛煉身體，這樣可以有效的控制血壓，可以選擇一些比較柔和的戶外運動，比如說散步、騎自行車，這些都可以有效的控制血壓。
  語音時長 1:32”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-08 3402次

• 高血壓患者怎樣才能護好腎
  高血壓病，主要傷害的三個器官就是心腦腎，所以高血壓病患者想要保護好這三個器官，就需要平素按時的口服降壓藥物，將血壓控制在理想的范圍之內。若血壓控制不理想，就會造成心臟，腦血管和腎功能的異常，所以建議按時服藥，好好控制好血壓。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-01-05 1802次

• 怎樣才能確定高血壓
  出現高血壓，首先應該積極的進行，連續三天進行監測血壓情況，如果出現持續的血壓增高，這種情況考慮是由于高血壓的發生，這種情況需要積極的進行飲食上控制，或者藥物控制，藥物才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-07 1801次

• 怎樣才能確定高血壓
  高血壓的診斷應包括以下內容：一，確診高血壓，血壓是否確實高于正常。二，除外癥狀性高血壓。三，評估患者出現心血管事件的危險程度，由于血壓的波動性，至少兩次在非同日靜息狀態下測得血壓升高時，方可診斷高血壓，而血壓值連續測兩三次的平均值計，需注意情緒激動體力活動時，會引起一時性的血壓升高，被測者手臂過粗，
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 281次

• 怎樣才能確定為高血壓
  首先高血壓患者是需要進行相關正規的檢查，要通過三次以上非同日的血壓水平的檢測，如果高于正常值，大于等于140到90毫米汞柱時，可以確定為高血壓，同時一般正常人健康的血壓在一天當中是不一樣的，白天血壓的波動在比較高的水平，晚上八點開始逐漸的下降，一般在凌晨上午六點到八點這個時間段血壓會達到最高峰。建議
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 375次