女性經常掉發有可能存在營養不良情況，建議多吃富含優質蛋白質、鐵及礦物質的食物，如瘦肉等比較好。
女性經常掉發屬于蛋白質、鐵及礦物質等營養攝入不足所致，應均衡飲食，適量增加動物性食品的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚類、動物血和內臟，也可適量增加些黑豆、核桃、桑椹等。此外，愛吃甜食、愛喝含糖飲料的女性應限制糖分的攝入，避免脫發加重。
女性經常掉發吃什么食物好
遲慧彥主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院皮膚性病科
2022-09-142352次
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腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強調吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據腎功能狀態，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
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馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 10086次
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陽痿吃什么食物好陽痿是一個病因比較復雜的病，但是確實陽痿是一個血管功能障礙。所以在飲食上，陽痿的病人要像預防心血管疾病那樣，來預防你的陽痿問題。具體就飲食來說：第一，飲食的量要適中，不要每天吃得太飽、太多。你吃飽了、吃多了，那么你會發胖的，胖了以后對你的勃起功能會有影響。第二，不要吃高脂的食物，脂肪吃太多了，那么血脂可能會升高。血脂升高了以后，對你的血管功能會有影響的。那么會引起動脈硬化，會影響你動脈內皮的功能，也會影響你的動脈的彈性，這樣也會影響到你的勃起功能，引起陽痿。第三，要多吃蔬菜、水果，保持大便的通暢。你吃的蔬菜、水果多了以后，大便通暢，那么精力、體力也會好一些。從這方面，對你的勃起功能，對你的身體健康，它也是有好處的。所以總體來說，這個勃起功能障礙的病人，或者說陽痿的病人在飲食上，要注意飲食的一個搭配，注意飲食的量，多吃蔬菜、水果。
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張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-26 34788次
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掉發吃什么好一，掉發宜補充植物蛋白，可以多食大豆、黑芝麻、薏米等食品。二，可以多補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等等。三，宜食含碘高的食物，宜多食堿性的物質，如新鮮的蔬菜、水果。四，宜多食含維生素a的食物，比如胡蘿卜、菠菜、小白菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、木須、金針菇、茴香菜、杏等。五，宜多食含維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、金針菜、黑芝麻等。六，宜多吃富含維生素c的食物，然后還要多吃一些含粘蛋白的、骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。這些食物都可以有益頭發的生養，對于脫發的治療效果還是比較好的。這是因為頭發的生長是需要營養的，人體的營養都是在血液中，通過血液的運送到身體的每一個角落，通過這些營養物質的攝入，可以有效的促進血液循環，然后給頭發補充營養物質，掉發吃這些東西的效果還是比較好的。語音時長 1:43”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-06 57402次
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掉發厲害吃什么好如果掉發比較厲害，一般在平時可以適當的吃黑豆，黑芝麻，也可以吃制何首烏，但是制何首烏一定要在醫生的指導之下才可以服用。當然，如果掉頭發，是因為營養不良導致，在平時要注意營養功能，特別是注意飲食結構的合理，對于減肥的人，要停止繼續減肥。可以適當的使用巧然堂防脫育發液局部外噴或者外涂，能夠起到一定的改善效果，掉發比較嚴重的，還要口服養血生發膠囊，或者根據情況，比如產生的脂溢性脫發，可以口服非那雄胺等。語音時長 01:17”
許光倉
主任醫師鎮江市中醫院
2021-06-21 1591次
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掉發吃什么好病情分析：出現掉發可以多吃富含維生素的食物，如核桃，黑芝麻，黑米等。也可以多吃富含蛋白質豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬肉等。也可以通過口服中醫中藥辨證論治治療，或者中成藥養血生發膠囊、斑禿丸、七寶美髯丹等。意見建議：建議患者身體出現不適癥狀以后及時的去醫院就診，通過檢查明確病情后積極配合醫生進行治療，不要耽誤病情。同時不要私自用藥，以免用藥不當影響身體健康。
黃玲娟
副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院
2021-06-11 1103次
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掉發吃什么好掉頭發如果在食物方面補，可以來吃幾種粥，比如黑米烏發粥：就是把黑米多泡一段時間，然后煮粥，吃的時候加兩勺紅糖。還有黑芝麻核桃粥，就是把清水和少量大米還有黑芝麻，核桃，在一起煮粥。還有板栗牛腩粥，就是把牛腩煮兩個小時以后，再把米，板栗和牛腩一起放在一個鍋里再煮熟就可以了。
楊開顏
主治醫師鐵法煤業集團總醫院
2018-12-06 2402次
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掉發厲害吃什么食物好掉發厲害可以通過下面幾條調整飲食習慣的方法來改善癥狀：1、蛋白質是組成頭發的主要物質，所以掉發嚴重應該多吃一些蛋白質含量比較豐富的食物，例如瘦肉，蛋類，豆制品等等。2、維生素和微量元素對于頭發的正常生長也是必不可少的，多吃一些常見的水果和蔬菜，可以有效的補充維生素和微量元素。想要緩解脫發的癥狀，在日
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-07-07 414次
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女人掉發吃什么食物好女人掉頭發在飲食上應該以清淡為主，同時要注意營養均衡，葷素搭配。可以多吃一些黑芝麻，核桃，黑豆等這些生發的食物。也要適當的吃一些補充蛋白質的食物，像是雞蛋，牛奶瘦肉等等。另外每天要吃一些水果和蔬菜，用來補充維生素和微量元素。女性掉發的話往往是因為壓力過大造成的，在平常的生活當中應當調整好自己的心理狀
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-07-07 436次
