青少年頭暈想吐考慮是睡眠不足、精神緊張、劇烈運動、低血糖、頸椎病等原因引起的，可以去醫院查明原因后進行針對性改善。
1、睡眠不足：
睡眠不足會導致大腦植物神經功能紊亂，引起頭暈、惡心、想吐，并伴有精神不振、犯困等癥狀。應該養成早睡早起的好習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，可以避免以上癥狀發生。
2、精神緊張：
精神過于緊張會導致交感神經興奮，從而影響胃腸功能，出現頭暈、想吐，并伴有煩躁不安、焦慮等癥狀?？梢酝ㄟ^聽音樂、逛街等方式來緩解緊張的情緒。
3、劇烈運動：
青少年長時間進行劇烈運動，會導致心肌耗氧量增加，可引起心慌、心悸、想吐、頭暈等癥狀。應該立即坐下來休息，通過適當休息可逐漸恢復。
4、低血糖：
如果青少年長期不吃糖含量高的食物或者過度節食，會導致機體的能量不足，容易引起頭暈、想吐的癥狀，一般還會有心慌、多汗、發抖等癥狀，運動時甚至會發生暈厥。通過喝含糖飲料能夠為身體補充糖分，使癥狀快速緩解。
5、頸椎病：
長期低頭學習會導致頸椎的生理曲度發生改變，頸椎間盤髓核突出會壓迫椎動脈及神經根，導致腦供血不足，引起頭暈、想吐，并伴有頸部疼痛、手臂麻木等癥狀?？梢宰襻t囑服用活血止痛膠囊、頸復康顆粒、頸康膠囊等藥物進行治療，建議飯后服用藥物，以免引起胃腸反應。
因為青少年正處于生長發育期，應該保持科學合理的生活方式，患病后不可以盲目應用藥物，以免對身體健康產生危害。
