孕晚期腰痛的厲害可能是生理現象、經常臥床、過度勞累、腰部受涼、缺鈣等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行改善，建議到正規的醫療機構就診。
1、生理現象：
到了孕晚期，胎兒增大會導致子宮膨脹，對腰部組織造成一定的壓迫，可引起明顯的腰痛。這屬于正常的生理現象，適當的使用懷孕的腰帶能減輕癥狀。
2、經常臥床：
如果孕晚期長時間臥床，可能會導致腰部肌肉持續受到壓迫，出現腰痛的情況。建議適當活動，可以避免此種現象發生。
3、過度勞累：
若在懷孕期間，經常彎腰勞動，會導致腰部肌肉受損，并產生大量的乳酸，引起酸痛感。可以輕輕的按摩腰部，能夠加快乳酸的分解，使癥狀得到改善。
4、腰部受涼：
腰部受寒風刺激，會導致血管收縮、肌肉痙攣，引起腰痛、肌肉僵硬等癥狀。用熱毛巾進行熱敷，能夠促進血液循環，對減輕癥狀有幫助。
5、缺鈣：
隨著胎兒不斷長大，身體對鈣的需求量會比較大，如果不及時補充，會導致體內缺鈣，造成肌肉的興奮性增高，可引起腰部酸痛、肌肉痙攣等癥狀。可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物進行治療。
到了孕晚期，孕婦應該保持良好的心情，避免過于焦慮，準備好待產的日用品，迎接新生命的到來。
