腰子指的是腎臟，感覺兩邊腎臟隱隱作痛考慮是過度勞累、受涼、外傷、腎結石、腎小球腎炎等原因導致，建議患者及時就醫，明確原因后規范治療。
1、過度勞累：
從事過重的體力勞動會導致局部有過多的乳酸堆積，無法及時排出可能有腰部疼痛、腎部疼痛等癥狀，可以對局部進行按摩，每天按摩2~3次，每次持續20分鐘，能夠促進乳酸排泄。
2、受涼：
天氣寒冷時沒有做好保暖工作，容易使腎臟受涼，還會導致局部血管痙攣，從而引起疼痛，需要及時添加衣物，也可以使用60℃左右的熱水袋對局部熱敷。
3、外傷：
如果兩側的腎臟受到了外力撞擊，會導致周圍軟組織受到不同程度的損傷，也會伴隨疼痛、腫脹等，可以遵醫囑服用布洛芬片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，同時要以多休息為主，不可以長時間站立或者行走。
4、腎結石：
如果本身患有腎結石，由于結石在活動過程中會對周圍組織造成損傷，也會使患者產生疼痛感，可以在醫生的操作下通過體外沖擊波碎石術的方法治療，術后要清淡飲食，可以選擇面條、米飯、雞蛋羹等食物。
5、腎小球腎炎：
該病會導致腎小球濾過功能受損，也會出現蛋白尿、水腫、腰疼等癥狀，可以在醫生的指導下服用益腎康膠囊、腎肝寧膠囊、百令膠囊等中成藥改善，為了使藥物發揮較好的療效，需要戒煙戒酒。
無論哪種原因引起的身體不適，都需要引起重視，通過早發現、早診斷以及早治療，可以降低對身體造成的損傷。
