高血壓的話是可以適當(dāng)?shù)某院颂业模驗(yàn)楹颂抑泻械鞍踪|(zhì)，脂肪碳水化合物以及鈣、磷、鋅、胡蘿卜素及維生素a，維生素c維生素e具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，飲食上一定要注意低鹽低脂，低膽固醇，低糖高膳食纖維飲食，平時(shí)生活中還注意多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳，游泳等，多吃些的蔬菜和水果。
高血壓能不能吃核桃
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2025-02-202204次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
運(yùn)動(dòng)能不能治療高血壓運(yùn)動(dòng)可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過(guò)度活動(dòng)反而會(huì)對(duì)身體不利。因?yàn)檫^(guò)度活動(dòng)以后，會(huì)引起心率增快，反而會(huì)使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過(guò)度運(yùn)動(dòng)的。如果沒(méi)有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。所以高血壓的患者，在你血壓沒(méi)有控制好的話，是不建議做運(yùn)動(dòng)的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測(cè)一下血壓。
01:18
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 3934次
-
高血壓患者能不能喝駱駝奶？高血壓患者是可以喝駱駝奶的，駱駝奶是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富，富含鈣、蛋白質(zhì)，以及維生素的奶制品，可以增強(qiáng)高血壓患者的體質(zhì)，增加骨密度。高血壓患者主要注意不能吃太咸、太油膩、太多的高能量的東西，避免發(fā)胖，再加上適度運(yùn)動(dòng)，還有生活要規(guī)律，盡量不要熬夜等等。在生活方式調(diào)理以后血壓仍不能控制的高血壓患者還需要再吃上降壓藥物，把血壓控制在合理的范圍。
01:23
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 7312次
-
高血壓能不能吃核桃高血壓患者是可以吃核桃的，核桃的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，尤其是對(duì)于一些經(jīng)常用腦，還有像有白發(fā)的一些患者經(jīng)常的吃些核桃，這樣能夠起到抑制，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)腦的效果。核桃中含有一種特殊的成分，能夠減少形成動(dòng)脈硬化一些物質(zhì)的生成，讓動(dòng)脈保持柔軟的成分，同時(shí)還含有抗氧化劑，這些都會(huì)保護(hù)血管，也就保護(hù)了我們的動(dòng)脈。高血壓患者在其它的飲食上也要注意低脂、低鹽、低膽固醇，盡量的少吃一些比較咸的食物，每天食鹽的攝入量最好控制在五克以?xún)?nèi)。像動(dòng)物的脂肪，還有動(dòng)物的內(nèi)臟，還有些肥肉、油炸食品、燒烤食品，盡量的都不要吃，盡量的以清淡的飲食為主，平常可以多吃些奶制品、豆制品、蔬菜、水果、粗糧、雜糧。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-15 22789次
-
核桃高血壓能不能吃核桃高血壓是能吃的，但是不宜吃太多，每天可以吃三顆，核桃中的微量元素是非常豐富的，可以起到保護(hù)心血管的功效。同時(shí)核桃中的磷脂能對(duì)大腦起到保健的作用，而且吃核桃還可以滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)氣血，烏黑發(fā)的作用。不僅如此，它還能保護(hù)我們的心臟健康。雖然核桃含有脂肪，但主要成分是亞油酸甘油酯，通常食用之后是不會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，還可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，因此是比較適合高血壓動(dòng)脈硬化的患者服用，并且也很適合動(dòng)脈硬化，高血壓和冠心病人的食用，有心血管疾病的一些患者也可以適當(dāng)吃核桃的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2022-08-18 1872次
-
高血壓能不能吃核桃病情分析：?jiǎn)渭兏哐獕翰话橛醒叩幕颊撸梢赃m量的吃一些核桃，但是要注意不能過(guò)多。核桃中富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)較為豐富，高血壓患者可以適當(dāng)食用。意見(jiàn)建議：但是要注意量不能過(guò)多，因?yàn)楹颂抑幸埠休^多的脂質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血脂增高，不利于體重的控制。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-04-11 16804次
-
核桃高血壓能不能吃病情分析：高血壓的患者也是可以吃核桃的。核桃是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的堅(jiān)果，核桃含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸。核桃還含有豐富的維生素，多種微量元素，不飽和脂肪酸的含量也是非常豐富的，適量的吃一些對(duì)高血壓的患者也是有益的。意見(jiàn)建議：高血壓的患者要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量，尤其是動(dòng)物脂肪含量較高的食物，避免吃各種腌制的食品，每日食鹽攝入不超過(guò)6克。另外，要注意控制體重。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-18 1502次
-
高血壓能不能吃核桃高血壓患者是可以吃核桃的，核桃的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，尤其是對(duì)于一些經(jīng)常用腦，還有像有白發(fā)的一些患者經(jīng)常的吃些核桃，這樣能夠起到抑制，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)腦的效果。核桃中含有一種特殊的成分，能夠減少形成動(dòng)脈硬化一些物質(zhì)的生成，讓動(dòng)脈保持柔軟的成分，同時(shí)還含有抗氧化劑，這些都會(huì)保護(hù)血管，也就保護(hù)了我們的動(dòng)脈。高血壓患
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 49次
-
核桃高血壓能不能吃核桃高血壓患者可以吃的，除此之外，高血壓患者，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚(yú)肉，雞肉，瘦肉等，可以吃一些豆制品，如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆，多吃一些含有維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜，卷心菜，蘋(píng)果、梨、橘子、橙子，西瓜、葡萄等，核桃也是可以吃的，里面還有大量的維
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 212次
