一般并沒(méi)有5分鐘解決便秘的好辦法，便秘需要通過(guò)藥物治療以及一般治療的方式進(jìn)行治療。
1、藥物治療：便秘是一種常見(jiàn)的疾病，通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期消化不良引起，也有可能是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期不喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致，首先可以先通過(guò)使用開(kāi)塞露等藥物的方式進(jìn)行治療，開(kāi)塞露是一種常見(jiàn)的治療便秘的藥物，主要就是將開(kāi)塞露放在肛門(mén)處，然后將開(kāi)塞露中的液體擠到肛門(mén)，然后潤(rùn)滑肛腸，從而起到促進(jìn)排便的效果。
2、一般治療：一般在藥物治療的同時(shí)，還需要配合體育鍛煉的方式進(jìn)行輔助治療，體育鍛煉主要是通過(guò)跑步、散步、爬山等方式，這幾種方式都可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，輔助腸胃的消化，也可以輔助排便。
平時(shí)患者在吃過(guò)飯半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間要進(jìn)行一些體育鍛煉，避免出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，并且要多吃一些易消化的食物。
