掉發應該補充維生素A、維生素B以及維生素C，維生素對于頭發來講有著非常重要的作用，不同的維生素功能也不一樣。
1、維生素A，維持頭皮的正常功能，促進頭發的生長。
2、維生素B，可以抑制頭皮的油脂分泌，刺激毛發再生。
3、維生素C，能夠緩解腦力勞動造成的疲勞，對于改善脫發也有很好的作用。
掉發補充哪種維生素
宋元濤主治醫師
天津兒童醫院皮膚性病科
2021-07-074480次
概述：
大量掉發怎么辦？
1、如果是因為細菌感染造成的頭發大量脫落，應當去醫院進行檢查，根據病因使用針對性較強的藥膏進行治療。
2、如果有染發、燙發的習慣，應當降低頻率，減少次數，洗發的時候要選擇合適的洗發產品，護發可以選擇外用巧然堂防脫育發液，它對頭發脫落、頭發稀少者的日常養護有一定的效果。對于不脫發的人群也可以使用，經常使用助于毛發生長、減少脫發和斷發。
3、養成良好的生活習慣，保證規律作息，不熬夜，保證充足的睡眠時間，積極參加一些體育鍛煉，增強身體素質，提高免疫力。飲食要合理，以清淡為主，少吃辛辣、刺激、油膩的食物，可以多吃一些水果和蔬菜，用來補充維生素和微量元素。
大量掉發有害嗎？
頭發大量掉落雖然對于身體健康沒有影響。但是因為脫發影響自身的形象，看上去要比實際年齡蒼老許多，所以在談戀愛和找工作的時候面對的困難比較大，遭遇比較多的打擊之后，就會否定自己，造成自信心下降，產生自卑的心理。
以上內容僅供參考
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許光倉
主任醫師鎮江市中醫院
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宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
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徐彥春
副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院
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