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• 腿抽筋是缺鈣嗎？

  腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫進行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經興奮性增高，從而腿就會發生肌肉痙攣抽筋現象，需及時補鈣進行治療。平時建議及時補充鈣和蛋白質，多進食含蛋白質和鈣以及維生素D豐富的食物，促進鈣的吸收利用。如不能進食，或進食困難的小孩或老人，以及需要補鈣的人群，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3483次

• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關節、跖趾關節，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關節、背伸跖趾關節，使整個腳、腳腕向上翹起，穩定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 26903次

• 小腿抽筋如何快速恢復
  在兒童生長發育過程當中出現小腿抽筋的情況也是時有發生的，特別是在孩子生長發育比較迅速的階段，或者進入青春期的時候，都有可能會出現類似的情況。在很多的成年人當中，也有可能會出現這樣的表現。出現腿抽筋，主要的原因就是肌肉的過度疲勞，或者由于缺鈣等因素導致。在生長發育的快速階段，有可能會因為體內的鈣元素偏低而導致出現肌肉相對過度興奮而出現腿抽筋的情況。出現這樣的情況，首先需要注意休息，避免持續的進行活動；其次，需要進行小腿的牽伸，有利于腿抽筋的恢復。也需要及時的給孩子補鈣，補充維生素D。補鈣可以吃碳酸鈣顆粒或者乳鈣等。可以配合補充維生素D，比較常見的維生素D有雙鯨的維生素D滴劑或者一些其他的補充維生素D的產品都是可以的，可以直接去藥店購買，這個一般都是比較常見的。補鈣配合補充維生素D，有利于緩解腿抽筋的癥狀。
  語音時長 01:32”
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2021-07-15 14033次

• 小腿抽筋如何快速恢復
  在兒童生長發育過程當中出現小腿抽筋的情況也是時有發生的，特別是在孩子生長發育比較迅速的階段，或者進入青春期的時候，都有可能會出現類似的情況。在很多的成年人當中，也有可能會出現這樣的表現。出現腿抽筋，主要的原因就是肌肉的過度疲勞，或者由于缺鈣等因素導致。在生長發育的快速階段，有可能會因為體內的鈣元素偏低而導致出現肌肉相對過度興奮而出現腿抽筋的情況。出現這樣的情況，首先需要注意休息，避免持續的進行活動；其次，需要進行小腿的牽伸，有利于腿抽筋的恢復。也需要及時的給孩子補鈣，補充維生素D。補鈣可以吃碳酸鈣顆粒或者乳鈣等。可以配合補充維生素D，比較常見的維生素D有雙鯨的維生素D滴劑或者一些其他的補充維生素D的產品都是可以的，可以直接去藥店購買，這個一般都是比較常見的。補鈣配合補充維生素D，有利于緩解腿抽筋的癥狀。
  語音時長 01:32”
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-10-15 16351次

• 小腿抽筋怎么恢復
  病情分析：小腿抽筋，可以通過按摩的方法舒緩小腿肌肉恢復，另外還可以通過熱敷或者針灸的方法促進小腿抽筋恢復。如果是由于小腿外傷韌帶拉傷導致的，一般建議紅花，桃仁，蜈蚣，續斷，威靈仙這類具有活血化瘀、舒筋活絡功效的中藥治療。意見建議：小腿抽筋要注意保暖，避免長時間壓迫小腿，積極預防小腿外傷，積極預防小腿軟組織感染。小腿抽筋嚴重時，建議臥床休息，短時間內應避免下床活動或者壓迫患肢。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-11 1201次

• 小腿抽筋了怎么快速恢復
  病情分析：小腿抽筋后應及時拉伸，將腳掰向小腿前部，使踝關節與小腿呈小于90度角，拉伸1~2分鐘。用冷毛巾和熱毛巾交替外敷抽筋部位或輕柔的按摩抽筋部位，改善肌肉供血，緩解肌肉疼痛。意見建議：發生腿抽筋時應立即停止活動，以免發生更嚴重的肌肉損傷，不要劇烈捶打或按揉抽筋部位。生活中養成良好的飲食習慣，保證營養均衡，如果經常發生腿抽筋可以適當加強鈣的攝入，多吃含鈣豐富的食物，如奶制品，豆制品，深綠葉蔬菜等。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-10-28 1002次

• 小腿抽筋最快恢復方法
  并不存在小腿抽筋最快的恢復方法，小腿抽筋可能是劇烈運動、身體受涼、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因引起，需要就醫查清原因，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法進行改善。1、劇烈運動：如果存在劇烈運動的情況，會導致肌肉處于緊張狀態，還會引起乳酸在腿部堆積，從而出現抽筋、疼痛的癥狀。可以對
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-23 0次

• 早起腿抽筋
  早起腿抽筋通常是低鈣血癥或者是腰椎間盤突出癥等導致的，一般需要使用藥物來治療。1、低鈣血癥：低鈣血癥主要是由于進入血中的鈣離子減少，或尿中排出的鈣離子增多所致。患者一般會出現早起腿抽筋、煩躁不安、骨骼畸形等癥狀，出現上述癥狀可在醫生指導下使用藥物治療，如阿法骨化醇軟膠囊、維生素D2軟膠囊等。2、腰椎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 102次