寒濕瘀滯證可能是遺傳、長期吃生冷寒涼的食物、長期處于寒冷環境、淋雨涉水、氣滯血瘀等原因引起的。
1、遺傳：
寒濕瘀滯證跟遺傳因素有一定的關系，如果家族中直系親屬有該疾病的病史，自身患有該疾病的風險就會高于正常人。可以在醫生的指導下服用小活絡丸、大活絡丸、薏辛除濕止痛膠囊等藥物治療。
2、長期吃生冷寒涼的食物：
如果經常吃冰淇淋、刺參等生冷寒涼的食物，會導致體內的寒濕之邪過盛，使寒濕蘊結于脾胃、肝膽、關節等部位，引發該疾病。需要調理飲食習慣改善，避免長期吃上屬生冷寒涼的食物。
3、長期處于寒冷環境：
人體長期暴露在寒冷潮濕的環境中，會導致陽氣不足，體內氣血不暢，進而形成痰濕瘀滯證。需要轉移生活的環境，保持環境清潔干燥，避免長期處于寒冷潮濕的環境中。
4、淋雨涉水：
淋雨涉水之后可導致肢體受到寒濕邪氣的侵襲，使寒濕凝結在體內，造成該疾病。可以通過拔罐、艾灸等方式進行改善。
5、氣滯血瘀：
氣主要作用是溫養機體和抵御外邪侵入，當發生了氣滯血瘀時會導致氣的激發和推動功能降低，進而引起寒濕瘀滯證，可以遵醫囑使用逍遙丸、越鞠丸、復方丹參滴丸等藥物治療。
平時在飲食方面需要合理安排，預防飲食不當造成不良影響，保持生活環境舒適，避免淋雨。
