膝關節退變可能是身體肥胖、缺鈣、膝關節外傷等原因引起，可以通過適當減肥、服用藥物等方法改善。
1、身體肥胖：
如果身體過于肥胖，會增加膝關節的負荷，膝關節部位長期負重會加重膝關節的磨損情況，容易引起關節出現退變，而且還會出現疼痛的癥狀。此時應適當的減肥，不可以吃過于油膩性食物，比如油條、肥肉等，做到清淡飲食，同時可以適當的做一些營養運動，對改善病情有幫助。
2、缺鈣：
隨著年齡的增長，對鈣質的需求量增大，可能會出現缺鈣的情況，如果在日常生活中鈣質攝入不足，也會引起缺鈣。因為鈣元素是促進骨骼發育必不可缺的營養元素，當缺鈣之后會引起骨關節疼痛，而且還會出現骨質疏松的情況。建議在醫生指導下服用乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物治療。
3、膝關節外傷：
如果膝關節受到外力的撞擊或者意外摔傷，可能會引起膝關節軟組骨質出現損傷，從而引起局部關節受損，并伴有疼痛活動受限的癥狀。建議在醫生指導下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
除以上常見原因以外，還有可能是骨關節炎的原因，建議在醫生指導下服用硫酸氨基葡萄糖片、氨糖美辛腸溶片、硫酸軟骨素鈉片等藥物治療。治療期間應多休息，做好關節保暖，有利于疾病恢復。
