脊椎在伸懶腰的時候有響聲可能是正常現(xiàn)象、缺鈣、腰肌勞損等原因引起，出現(xiàn)這種癥狀后可以就醫(yī)，做全面檢查，然后做針對性治療方案。
1、正常現(xiàn)象：
如果長時間保持一個姿勢，關節(jié)的間隙會縮小，在伸懶腰時關節(jié)之間會出現(xiàn)摩擦，因此會出現(xiàn)異響，屬于正常的生理現(xiàn)象，通常不需要做特殊治療。
2、缺鈣：
與過度挑食有關，隨著年齡的不斷增長對鈣質(zhì)需求量增大，也有可能會出現(xiàn)缺鈣的情況。因為鈣質(zhì)是人體骨骼成長必不可少的營養(yǎng)元素，當缺鈣后會引起骨質(zhì)疏松，在活動時骨頭會出現(xiàn)異常，還有可能會出現(xiàn)抽筋、骨關節(jié)疼痛的癥狀。可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物治療。
3、腰肌勞損：
與長期過度勞累、腰部受涼等因素有一定的關系，患病后會導致局部的小關節(jié)功能出現(xiàn)障礙，在活動時骨頭之間會產(chǎn)生摩擦，出現(xiàn)疼痛、發(fā)出異響的癥狀。可以通過熱療、紫外線照射等物理方法治療，能夠促進炎癥消退。
除以上常見原因以外，還有可能是強直性脊柱炎的原因，如果伴隨著疼痛癥狀，需要及時就醫(yī)進行治療。治療時還應多休息，做好關節(jié)保暖，對身體恢復有幫助。
