睡一覺起來眼睛腫了可能是飲水過多、蚊蟲叮咬、熬夜、細菌性結膜炎、腎炎等原因引起的，如果出現不適癥狀，應及時就醫。
1、飲水過多：
睡前飲水過多，會導致水分在體內無法排除，堆積在組織間隙，就會出現眼睛腫脹情況。可以對眼部進行按摩，能夠促進水分代謝，緩解腫脹癥狀。
2、蚊蟲叮咬：
如果蚊蟲叮咬眼睛部皮膚，會釋放毒素到血管中，從而引發過敏反應，導致血管擴張，就會出現眼睛腫脹的情況。可以使用肥皂水清洗眼部皮膚，以緩解不適癥狀。
3、熬夜：
熬夜會導致眼部疲勞，影響眼睛周圍的血液循環，導致靜脈血液瘀積，從而出現眼睛腫脹的情況。要調整作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。
4、細菌性結膜炎：
可能是由細菌感染引起，細菌進入眼部后會大量繁殖，引發結膜充血、腫脹，還會伴隨流淚、分泌物增多、疼痛等癥狀。可遵醫囑外用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、莫西沙星滴眼液等藥物治療。
5、腎炎：
可能與感染、系統性紅斑狼瘡、長期吸煙等原因有關，會損傷腎小球，導致體內的水分無法及時排出，在體內潴留，從而出現眼睛腫脹的情況。可遵醫囑服用醋酸潑尼松龍片、雷公藤多苷片、氫氯噻嗪片等藥物治療。
日常應保持充足的睡眠時間，避免過度勞累，能夠恢復正常的身體機能，減輕眼睛腫脹。同時要調整飲食，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物類食物，能夠緩解不適癥狀。
