慢跑能增加關節間的運動，能有效的緩解膝關節疼痛的癥狀，而且還能幫助骨骼提高抗寒能力，因此患有膝關節炎的老人，要適當的多做慢跑運動。
適量的運動鍛煉，可以促進骨骼更好吸收營養物質，延緩骨骼的老化，避免關節受損。老年人堅持慢跑可增強關節韌帶的彈性、關節運動的協調性。
但老年人跑步不能太快、不能強度過大。跑步時最好讓腳的前半部分先著地，這樣可以緩沖腿的震動，防止膝關節損傷。
膝關節炎能慢跑嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-05-252809次
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膝關節炎必須換關節嗎關節炎是分期的，只有針對最嚴重的，這一期關節的時候，我們才考慮做關節的置換。關節置換這個技術最早發明出來，是治療類風濕性關節炎的，因為類風濕性關節炎，是所有的軟骨面都會受到損傷，而不是局限于某一側的關節面。后來我們把這個關節置換的技術，應用在骨性關節炎上，也取得了非常好的療效。但是畢竟關節炎它是分期的，如果不加以辨別疾病的特點，統一地全用關節置換，來去把這個關節，給它做一個置換的話，我想是不合理的。你像這樣的關節它只有一側磨損，如果我們有一個蘋果壞了一小塊，是都扔掉還是把壞的那一部分拿掉，然后剩下的還可以繼續吃，就像這樣的軟骨，這樣的疾病特點的時候，這一側的軟骨相對還是比較好的。如果我們因為這一側壞了，而把整個軟骨都切掉，其實就是城門失火殃及池魚，是完全沒有必要的。那么單純只有這一側軟骨損傷的時候，我們可以考慮單髁手術，或者說是截骨矯形手術，來對它進行一個保膝手術的治療。所以不是所有的關節炎，都必須要換關節的。
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孫鳳龍
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-22 2556次
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玻璃酸鈉能治療膝關節炎嗎玻璃酸鈉不能徹底治療膝關節炎，但可以改善癥狀。玻璃酸鈉可以起到潤滑關節腔的作用，能減少膝關節關節面的摩擦，從而緩解疼痛等癥狀。但對于比較嚴重的膝關節炎，像骨質增生、半月板磨損等疾病效果比較差。治療無效的患者需要采取手術進行治療，術后患者應當每半年一次到醫院復診，通過體格檢查、影像學檢查等進行疾病進展的跟蹤。建議在日常生活中需要注意膝關節的制動，多休息，注意保護好局部的關節，避免關節受涼，也不要讓關節過度負重，盡量的減少下蹲、上下樓梯等運動，避免長距離的行走，以免劇烈的運動加重病情。同時可以配合使用紅外線、針灸等理療的方式來緩解局部癥狀，同時可以適當的減輕體重。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-26 5291次
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膝關節炎能慢跑嗎慢跑能增加關節間的運動，能有效的緩解膝關節疼痛的癥狀，而且還能幫助骨骼提高抗寒能力，因此患有膝關節炎的老人，要適當的多做慢跑運動。適量的運動鍛煉，可以促進骨骼更好吸收營養物質，延緩骨骼的老化，避免關節受損。老年人堅持慢跑可增強關節韌帶的彈性、關節運動的協調性。但老年人跑步不能太快、不能強度過大。跑步時最好讓腳的前半部分先著地，這樣可以緩沖腿的震動，防止膝關節損傷。語音時長 1:05”
展瑞靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-19 2256次
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膝關節損傷還能慢跑嗎膝關節損傷這在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于嚴重的暴力性外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴重的交通事故，也有可能是在進行體育運動鍛煉的時候出現了嚴重的關節扭傷，這些因素都會導致膝關節不同程度的損傷。一般來講有可能是膝關節韌帶以及半月板的損傷，也有可能是骨折甚至關節脫位的發生，也有可能是比較輕的損傷，比如出現了軟組織的挫傷。這種情況下不管哪種損傷都不要再進行走路了，也不能進行慢跑，因為這些損傷都會導致膝關節的疼痛，腫脹以及功能障礙，如果進行慢跑會導致局部的疼痛腫脹更加嚴重，另外還有可能會導致關節的損傷更加嚴重，所以這個時候要積極的適當的進行固定，然后去完善檢查，尤其是磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要積極的進行手術治療。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-22 2897次
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膝關節炎患者可以快走和慢跑嗎病情分析：膝關節炎患者可以快走和慢跑，但快走和慢跑也是需要技巧的，一定要在醫生指導下正確運動，不專業的快走和慢跑在一定的程度上會加速膝關節退變，加重病情。意見建議：膝關節炎大多是由于過度的運動，受風受寒，免疫力下降等因素導致的。患者平時要注意休息，減少膝關節的劇烈運動。建議患者做相關檢查，明確是否存在半月板損傷、關節游離體等問題。家中可以常備壯骨藥酒等藥物，可以幫助緩解膝關節炎的疼痛等問題。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
崔建軍
副主任醫師內蒙古林業總醫院
2022-08-12 1002次
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膝關節炎能好嗎病情分析：早期的膝關節炎是由于鍛煉不足或者鍛煉過量等引起了膝關節產生一些炎癥。病變程度比較輕，制定合理的康復計劃，再配合藥物治療是可以治愈的。意見建議：需要到正規的醫院，根據醫生的指導和建議下進行治療。注意關節處的保暖，防止受寒受涼，飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果以及高蛋白的食物。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-06-21 1203次
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膝關節炎能補鈣嗎膝關節炎患者是可以補鈣的，適當補充鈣質可以增強關節的骨頭質量，也可以減輕膝關節骨性關節炎發展的速度，患者除了補充鈣質以外，還需要服用營養關節軟骨的藥物來治療。膝關節炎患者在平時一定要加強保暖措施，避免膝關節受涼，還要注意不能長時間的站立行走，也不能做過于劇烈的運動，避免加重病情。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
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膝關節炎能快走嗎膝關節炎的患者日常生活中不可以快走，而且患者也不可以進行劇烈的運動，比如登山或者是反復的上下樓梯都是不可以的。因為這些運動膝關節會承受非常大的力量，就會導致膝關節內部的軟骨持續的受到磨擦、擠壓，從而就會引起膝關節炎的這種癥狀更加嚴重。并且可能導致膝關節過早的出現畸形或者是明顯腫脹等情況。膝關節炎的患
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 353次
