腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。反復腰部酸痛或傷痛，部分刺痛，彎腰時感到疼痛明顯，久坐、久行、久站的時候疼痛明顯加重，改變一下姿勢或者腰部活動后有所好轉，過度活動后又會加重，喜歡用拳頭或者手掌敲打疼痛的部位，可以部分緩解。有時候有比較明顯壓痛點。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
腰肌勞損有哪些癥狀？
李偉才副主任醫師
南華大學附屬第三醫院內科
2019-09-2324441次
腰肌勞損的概述：
腰肌勞損的病因：
腰肌勞損主要是因為平時不正確的坐臥姿勢，比如久坐、久站、久蹲、經常彎腰，這些動作極易損傷局部的腰部肌肉。反復損傷局部肌肉，當損傷愈合后可遺留疤痕或粘連，疤痕組織可以使局部血管數量減少、管徑變小，發生局部微循環血流調節能力降低，從而容易使肌肉供血不足、無氧工作能力喪失，因此肌肉局部缺血，使其末梢神經受刺激而引起疼痛。
日常護理：
1、避免受寒、受潮，注意腰間的保暖，避免著涼和貪食生冷之物。
2、動作要控制。腰肌勞損患者要注意平時的動作，不要做彎腰又用力的動作，避免長久的彎腰和過度的負重，以免加速椎間盤的病變。
3、飲食的注意。在平時生活中，患者要注意飲食的平衡，多吃含鈣量高的食物。
以上內容僅供參考
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 10748次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 87436次
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腰肌勞損癥狀有哪些腰肌勞損主要表現為腰部的慢性疼痛，疼痛為酸脹痛，休息以后可以緩解。但是臥床休息過久以后會感覺到不舒適，稍微活動以后疼痛又可以減輕，活動過度以后疼痛又會加重。在某一點，用手指按壓時疼痛明顯，但是在該部位進行適度力量的按揉或者是輕輕的叩擊，反倒更加的舒適。用手指觸摸豎脊肌時會感到肌肉僵硬，有些患者因為長期有不良的偏身坐著的習慣，還會出現脊柱側彎的表現。語音時長 01:19”
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-10 10285次
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腰肌勞損有哪些癥狀腰肌勞損的癥狀包括腰部的酸痛，脹痛，以及腰椎的活動受限，特別是需要久站或久坐時，能在勞累時加重，休息時會出現明顯的緩解，那么再適當的活動和經常改變腰部姿勢時，腰部疼痛的癥狀都會減輕，一旦過度的負重，如彎腰搬重物時，疼痛又會加重，再有是不能和或者是無法堅持長期的彎腰工作，如果再工作一段時間以后，進行腰部的按摩或者是捶打后會有較明顯的緩解狀況。此外在腰部可以摸到，明顯的壓痛點，再經過封閉治療后，可以得到明顯的緩解，此外在經過休息后也可以得到明顯的恢復，在恢復后又繼續從事體力活動，又會再次發作這樣一個反復發作的一個病變過程。語音時長 1:45”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-07-11 1258次
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腰肌勞損有哪些癥狀腰肌勞損常見的是以腰部疼痛為主，而疼痛的部位很少在腰椎的中間，通常都在腰部兩側的肌肉上面，其中好發的部位在腰肌的中點，或者在腰肌與髂后上棘連接處的地方。除了疼痛，如果癥狀嚴重的還會伴有腰部的肌肉緊張甚至腰部的活動功能受限，尤其是彎腰或者腰部旋轉的時候，腰部疼痛會加重。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-02-16 7902次
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腰肌勞損有哪些癥狀[典型癥狀] 腰肌勞損主要癥狀有腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，休息時減輕。 [其他癥狀] 患者不能堅持彎腰工作，腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部，少數患者腰部活動稍受限。 [診斷依據] 1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞累時加重，休息時減輕。 2.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。應注意與腰椎退行性疾病，如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等疾病相鑒別。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 2103次
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腰肌勞損有哪些癥狀腰肌勞損一般有腰部酸痛、脹痛、按壓疼痛、活動受限等癥狀。腰肌勞損一般是慢性勞損、先天畸形、小關節功能紊亂等原因引起的，會使腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜出現慢性損傷性炎癥。通常會表現為腰部酸痛、脹痛等癥狀，一般呈間歇性反復發作，有時疼痛可放射至臀部，通常在扭轉或站立時疼痛加劇。用手按壓患者的腰部可出現
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-09 0次
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腰肌勞損的癥狀有哪些腰肌勞損的癥狀一般有疼痛、僵硬、活動受限、肌肉無力、腰部有壓痛點等。1、疼痛：腰肌勞損的疼痛通常在腰部或腰骶部，疼痛可能呈酸痛、脹痛或刺痛，并可能隨著天氣變化或疲勞程度而加重。2、僵硬：患者可能會感到腰部肌肉僵硬，特別是在早晨或長時間保持同
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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