打呼嚕通常是指打鼾，臨床上并沒有治打鼾最快的小方法之說。打鼾可能與睡覺姿勢不當、肥胖、扁桃體炎、扁桃體肥大、腺樣體肥大的原因有關，可以通過改善睡眠姿勢、減肥、口服藥物、手術治療的方法改善。
1、睡覺姿勢不當：
如果睡覺時睡覺姿勢不當，有可能會導致氣道堵塞，從而出現打鼾的癥狀，可以適當的調整睡姿，更換舒適的床上用品改善癥狀。
2、肥胖：
一些肥胖的患者，體內的脂肪堆積，有可能會引起氣道狹窄，在睡眠時也會導致呼吸不順暢，出現打鼾的現象，在減肥之后，癥狀可以得到緩解。
3、扁桃體炎：
通常與病原微生物感染有關，在炎性因子的刺激下，患者的扁桃體部位會出現腫脹的癥狀，此時也會引起呼吸不通暢、打鼾，可在醫生的指導下服用阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等藥物進行治療。
4、扁桃體肥大：
通常與鼻咽部位反復的炎癥有關，扁桃體組織異常增生，也有可能會堵塞氣道，引起打鼾。可以在醫生的指導下通過低溫等離子射頻消融術、手術切除等方法進行治療。
5、腺樣體肥大：
通常與咽部反復的炎癥刺激有關，患者會因為腺樣體病理性的增生，出現咽喉不適、打鼾、耳鳴等癥狀，可以通過腺樣體切除術進行治療。
當身體出現不舒服的癥狀時，應及時到正規的醫院就診，并積極的配合醫生治療，緩解患者的臨床癥狀。
