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• 體內濕氣重怎么改善

  體內濕氣重一般可通過應用藥物、物理療法以及調整生活方式等方法改善。一、應用藥物：中醫認為，長期處于潮濕的環境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現體內濕氣重的情況。患者可出現惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫囑應用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業的中醫師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫艾灸穴位來改善體內濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調理脾胃、運化水濕。三、調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養性的活動，用開朗、積極的心態看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 25545次

• 吃什么可以改善便秘

  對于經常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時應該注意飲食：比如可以吃一點膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據陰陽學說，在中醫的世界里劃分出三種人：陽偏質、陰偏質和陰陽平和質。這就是為什么好多人想胖胖不起來，想瘦瘦不下來，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質不同。今天說的主角“便秘”和人的體質、遺傳也是有很大關系的。但是后天的飲食也是至關重要的。剛才已經提到了成人便秘的飲食，對于年齡較小的嬰兒，寶媽更應該多吃這些含膳食纖維的食物。對于已經添加了輔食的幼兒，我們可以吃點火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過中藥調理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，且作用溫和，不會對腸胃造成太大刺激，對于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 30888次

• 小孩火氣重吃什么水果好
  1、西紅柿，有的人就說了西紅柿它屬于蔬菜，不屬于水果，其實西紅柿也是一種水果，西紅柿口感酸甜、營養豐富，具有清熱解毒的功效，可以生著吃、涼拌吃、做成湯、炒著吃，小朋友們都非常的喜歡。2、西瓜，西瓜富含著維生素a、b1、b2和c等多種營養物質，有著清熱解毒的作用，西紅柿還屬于寒性食物，吃了不會引起上火、心煩，但是傷脾胃、消化不良的小朋友就不建議使用了。3、柚子，清熱下火，可去火氣，家長可以給孩子適當的吃些柚子，還可以幫助排便。4、椰子，也是涼性水果之一，孩子上火可以喝一些椰子汁有助于降火。5、草莓，中醫認為有祛肝火、解乏和除味的作用，虛火旺的小朋友可以多吃一些，并且酸甜可口，非常的好吃。6、梨，不僅新鮮多汁、甜酸可口，還具有天然礦泉水之稱，多吃的話，也有去火補水的作用。
  語音時長 1:28”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-09 12289次

• 寶寶火氣重怎么辦
  一、多給寶寶喝水，寶寶上火時要及時給寶寶喝水，可以適量的添加一些葡萄糖，以促進水分的吸收。二、多給寶寶吃新鮮的水果蔬菜，寶寶多吃新鮮的水果蔬菜，能夠有效的減輕上火癥狀，但是要注意任何水果都不能吃的太多，最好根據季節變化給寶寶選擇合適的水果蔬菜，比如夏天水果上市較多，可以適當給寶寶吃一些西瓜、桃子、梨、香蕉等；荔枝、櫻桃之類的要少吃，因為這些吃多了容易上火。蔬菜以綠葉青菜為主，他們的營養最豐富。三、少給寶寶吃或者不吃油膩的生冷的食物，生冷油膩的食物寶寶吃多了很容易引起腸胃不適，較嚴重的會影響消化不良，還會加重上火癥狀，寶寶的飲食還是要以清淡為主比較好。很多內火癥狀大都是胃火引起的。四、多補充益生菌，維護腸道健康，多給寶寶喝一些益生菌酸奶等，促進腸道吸收，保持腸道衛生，寶寶就不容易生內火了。五、帶寶寶進行適量的戶外活動，適量的戶外活動能夠讓寶寶呼吸新鮮空氣，陶冶情操，這樣寶寶會心情舒暢，內火也會慢慢減輕。
  語音時長 2:03”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 12349次

• 寶寶火氣重怎么辦
  多給寶寶喝水。寶寶上火時，要及時給寶寶喝水，可以適量添加一點兒葡萄糖，以促進水分的吸收。多給寶寶吃新鮮的水果蔬菜。寶寶多吃新鮮的水果蔬菜能有效的減輕上火癥狀，但要注意任何水果都不能吃太多。少給寶寶吃或不吃油膩生冷等食物。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-28 1804次

• 濕氣重火氣旺怎么調理
  濕氣重火氣大應該要考慮脾胃虛弱，肝火旺，脾胃虛弱治療原則為健脾益氣，助化運濕，可以采用中藥治療，如六君子湯，參苓白術散等，或是針灸，取內關穴，足三里，脾俞，中脘，胃俞等，每日或隔日刺一次，肝火旺可以用龍膽瀉肝湯
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-07 9606次

• 長痘是濕氣重還是火氣重
  長痘臨床上指長痤瘡，長痤瘡可能是濕氣重，也有可能是火氣重，因為兩種現象都會引起痤瘡，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫。1、濕氣重：濕氣重的形成原因主要與外濕侵襲、體質虛弱等因素相關，患病后會使體內水液運化失常，進而引起頭身困重、乏力、皮膚瘙癢，身體濕邪過重也有可能會導致毒素堆積進而長痤瘡。可以遵醫囑應用
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次

• 濕氣重火氣旺怎么調理
  濕氣重火氣大應該要考慮脾胃虛弱，肝火旺，脾胃虛弱治療原則為健脾益氣，助化運濕，可以采用中藥治療，如六君子湯，參苓白術散等，或是針灸，取內關穴，足三里，脾俞，中脘，胃俞等，每日或隔日刺一次，肝火旺可以用龍膽瀉肝湯
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-27 411次