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人睡著時心率多少是正常的

人睡著時心率一般在55~70次/分鐘是正常的。

心率是指正常人在安靜狀態下每分鐘的心跳次數,在正常情況下,一個人的心率是60~100次/分鐘。但由于睡眠時機體代謝降低,神經興奮性降低,與人群、年齡、生活飲食習慣等因素相關,一般在55~70次/分鐘。如果心率較低,但沒有頭暈、心悸、心絞痛等癥狀,一般夜間心率減慢屬于正常調節。如果出現不適癥狀,則表示心肌缺血、腦缺血和心律失常等情況。如果心率過快,排除睡前飲用茶、咖啡等生理因素外,需要考慮是否合并心力衰竭。

人在入睡后發現心率異常緩慢或過快,需要盡快去醫院查明原因,必要時及時治療,以免導致不良后果。日常生活中注意不要突然坐起、突然站立。在睡覺之前要保持平穩的情緒,不要吃一些容易引起興奮的食物。

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