肚子硬硬的鼓鼓的，可能是由于功能性便秘、胃腸痙攣、胃腸道功能紊亂等因素導致，可通過物理方法、口服藥物、調整飲食等解決。
1、功能性便秘
如果平時攝入的纖維素食物較少，會導致胃腸道蠕動功能減慢，從而使糞便在腸道內長時間停留，當細菌對其進行異常發酵后，就會引起腹脹、腹痛、腹部發緊等癥狀。平時可順時針按摩的方式對腹部進行推揉，可有效的促進胃腸道蠕動，改善癥狀。必要時可遵醫囑服用乳果糖口服溶液、番瀉葉顆粒、通便靈膠囊等藥物治療，可有效的改善癥狀。
2、胃腸痙攣
如果沒有做好腹部保暖，會導致腹壁受涼，從而使胃腸道平滑肌出現痙攣性收縮，引起腹部陣發性疼痛、腹壁發緊、面色蒼白、出冷汗等癥狀。可使用熱水袋對患處進行熱敷，可促進局部血液循環，改善疼痛。必要時可遵醫囑服用顛茄片、消旋山莨菪堿片、硫酸阿托品片等解痙攣藥物治療。
3、胃腸道功能紊亂
如果平時經常暴飲暴食或者飲食不當，會導致胃腸道的正常功能受到影響，從而引起腹部脹氣、腹痛、惡心嘔吐等癥狀，平時應避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激病情導致加重。可適當的吃些清淡易消化的食物，如小米粥、山藥粥等。另外，還需要在醫生的指導下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等促進胃動力藥物。
除上述常見于以外，還有可能是由于腸梗阻等因素導致，應完善檢查對因治療。
