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• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標準主要有以下幾點：第一個表現為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-08 5837次

• 打瘦腿針會瘦嗎

  打瘦腿針是會瘦的，打瘦腿針一般打在小腿部位，因為小腿的腓腸肌如果要過度肥大，小腿部就是胖嘟嘟的就是不好看，這時候注射肉毒毒素到腓腸肌上就會使腿部變瘦，以前要去除腓腸肌一般通過這種小切口去除腓腸肌的手術，這種手術有一個手術切口。另外在皮下組織進行廣泛剝離，另外腓腸肌內還有腓腸神經的經過，這種手術風險都相對來說比較大。但是現在有了瘦腿針，注射之后就是使腓腸肌的部分癱瘓，就會使腓腸肌變小，一般每半年注射一次，連續注射了三次之后腓腸肌會長久的變小，達到一個比較長的效果，所以打瘦腿針是會瘦小腿的，效果也是非常好的。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-05-28 4824次

• 為什么每天都感覺很累
  首先我們要從以下幾個方面來找原因：第一個要看一下晚上的睡眠質量怎么樣，睡眠時間夠不夠，睡眠質量好不好。如果睡眠不足，會導致體力不能夠恢復，感覺到疲勞乏力。第二個方面有沒有貧血，血紅蛋白的水平是什么情況，我們會化驗血常規查扎一個手指血可以得到判斷。第三個方面有沒有電解質的異常，這其中包括鉀鈉氯離子，如果這些離子異常的時候，比如缺鉀缺鈉的時候，會感覺到乏力、無力、沒有精神，第四個方面有沒有血糖的異常，如果血糖升高，糖尿病的患者也會感覺到乏力、沒有勁。第五個方面有沒有甲狀腺功能的異常，甲狀腺功能亢進或者甲減的時候，有的人也會出現感覺到全身乏力，無力等等。綜上所述，可以去醫院進行相關的常規檢查，以免耽誤病情。
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  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-03-06 51861次

• 每天按摩小腿能瘦嗎
  按摩小腿可以減肥，按摩或者拍打小腿，能促進小腿部的局部血液循環，能起到一定的減肥效果。但是，最好結合運動及合理的減肥食譜及減肥措施。運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。每次運動后，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時。兩天運動一次或每周運動三次，每次半小時以上，使身體燃燒掉300卡以上的熱量，就能使人體的基礎代謝率不至減緩，因而才能順利減肥。此時，又應用減肥食譜，人體內多余的脂肪才能有效燃燒掉，從而達到減肥的效果。
  語音時長 01:30”
  王強 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-09-09 7182次

• 每天按摩肚子會瘦嗎
  天天按摩肚子一般不會達到瘦身的目的，只可以緩解肚子和腸胃的壓力，保障身體的營養吸收效率。如果想要瘦肚子，首先就是要控制脂肪的來源，不能經常吃油膩食品，油炸食品，垃圾食品，應該多關注低脂肪的食物，結合運動的方法，保障良好效果。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-30 4303次

• 為什么每天都感覺很累
  病情分析：患者可能是因為長期的從事體力勞動，作息時間、飲食不規律，造成身體處于亞健康情況，就會出現精神不振，乏力的感覺，這種情況需要多注意休息，加強營養。意見建議：這種癥狀也可能是因為患者患有慢性疾病，例如慢性肝炎，糖尿病，低血糖癥等，都可能引起這種癥狀，建議患者做個檢查確定下原因。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-03-07 3004次

• 每天工作14小時會猝死嗎
  不可以直接判斷每天工作14個小時會不會猝死，具體需要根據勞累程度以及患者的身體狀況而進行決定。如果工作比較輕松，或者患者身體并不伴有慢性疾病一般不會猝死。如果工作比較勞累，或者是患者本身患有慢性疾病則可能會猝死。1、不會猝死：如果患者工作環境比較好，工作比較輕松，而且沒有太大的工作壓力。并且患者的身
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-09-28 280次

• 每天跑步會瘦嗎
  每天跑步是會瘦的。因為跑步是一項很健康的有氧運動，能使身體處于高消耗狀態，使心率處于燃脂狀態，有利于減肥人群的減脂。通常情況下，跑步這種穩定的有氧運動會給人帶來高水平的脂肪消耗，另外，跑步還會鍛煉人的心肺功能，使減肥人群能耐受更大強度的訓練。因此跑步對減肥人群有很大好處，每天跑步會瘦。一般情況下，想
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-09 1162次