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• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎

  糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統比較有活力，比較發達。肌肉系統發達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導致血糖升高。另外運動也可以改善循環，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 3883次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-30 5728次

• 堅持運動對牛皮癬病人有什么好處
  牛皮癬，也就是銀屑病的患者要堅持適度的體育運動，加強體育鍛煉，多出一些汗，一方面可以增強患者的抵抗能力，增強體制，另一方面流汗多的話，可以把體內的毒素排出來，幫助減輕病情，縮短治愈時間。在運動之后要盡快地進行清潔，那么，洗澡有助于保持局部皮膚的清潔，抑制細菌的滋生，減少皮屑和改善外觀，另外，銀屑病患者在洗澡的時候盡量不要使用一些沐浴露，因為這些沐浴露有可能會使皮膚變得更加干燥敏感，從而加重炎癥，那么我們一般在清潔的時候用溫水洗澡就可以了。在洗完澡之后全身涂抹合適的潤膚霜，那么局部的皮膚水分增加之后，對銀屑病的修復是很有好處的，飲食方面的話，盡量清淡為主，不要吃刺激性的食物。
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  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-06-11 3219次

• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎
  糖尿病人堅持運動當然是有好處的，運動鍛煉在糖尿病患者的管理中占有非常重要的地位，可以增加胰島素的敏感性，有助于控制血糖，預防并發癥和保持身體的健康。規律長期的運動鍛煉，糖尿病患者可以顯著的降低死亡率以及并發癥的發生。但是也要注意，糖尿病患者運動的時候，必須經過醫生的指導。如果血糖比較高，比較低或者波動比較大，有慢性的和急性的并發癥，最好不要鍛煉身體。鍛煉身體，要根據個人的身體素質來選擇，每次運動時間不要超過30分鐘，每周至少堅持運動5天，一定要養成健康的生活習慣。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-16 3833次

• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎
  病情分析：糖尿病患者堅持運動有很多的好處。第1個可以減輕體重，尤其是肥胖的二型糖尿病患者，如果體重減輕以后有的患者的糖尿病的癥狀可以得到很明顯的改善。再一個可以減輕胰島素抵抗。意見建議：建議選擇步行，慢跑游泳，爬樓梯，騎自行車，打球跳舞，打太極拳等等這些有氧運動的方式。運動的時間最好是在進餐一小時后再運動，這個時候運動不容易發生低血糖。
  馬麗芬 副主任醫師寶雞市中心醫院

  2020-03-21 1502次

• 芒果對腎有好處嗎
  病情分析：芒果對腎是有好處的。芒果富含豐富的維生素c和膳食纖維，以及身體所需的微量元素對腎是有好處的。另外黑枸杞，桑葚，黑芝麻，黑豆，黑木耳，這類食物對腎也有好處的。為了維持腎功能正常，在平常生活中建議多鍛煉身體，增強體質。意見建議：在平時生活中建議不要頻繁縱欲過度，不要養成手淫的習慣。在平時生活中，如果存在腰膝酸軟、性欲下降，考慮可能和腎虧有關。建議積極就醫，了解具體患病情況。
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-12-24 5603次

• 運動對腎有好處嗎
  通常運動對腎有好處，但是要控制運動量，不要劇烈運動。運動是一種較為常見的健身方式，包括跑步、爬山、游泳、跳繩等，適當運動，能加快體內血液循環，也可以促進新陳代謝，加強腎臟的排泄功能，運動過程中，也可燃燒體內脂肪，降低體脂率，在一定程度上可以減輕腎臟負擔，所以對腎臟是有好處的。如果患者想要運動，應結合
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-12-29 0次

• 經常運動對腎有好處嗎
  運動對腎是有好處的，比如慢跑、游泳、打太極拳等運動，能促進身體新陳代謝，對于養腎有很好的功效。但是要適量運動，不可太過劇烈。腎是體內的臟器，位于胸腰結合部位，屬于肌肉懸吊的臟器，腎在機體是排泄器官，同時是分泌器官，可以分泌對機體有益的激素，例如促紅細胞生成素，可以維持機體血紅蛋白在正常范圍之內。只要
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-13 1112次