血管阻力大可能是年齡增長、缺乏運動、長期吸煙、飲食不合理、高血壓等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法進行改善。
1、年齡增長：
隨著年齡的增長，血管壁彈性變差，就會導致血管阻力變大。平時養成良好的生活習慣和飲食習慣，有助于減緩身體衰老的速度。
2、缺乏運動：
長期不運動會導致身體的血液循環減慢，使血管中的垃圾廢物堆積在血管壁上，從而增加血管阻力。建議平時多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，能夠促進血液循環，維持血管功能。
3、長期吸煙：
煙中的二氧化碳、尼古丁、焦油等有害成分會導致血管彈性降低，使過多的毒素堆積，造成血液流動遲緩，使血管阻力增大。建議及時戒煙，以免病情加重。
4、飲食不合理：
長期吃高油脂的食物，比如肥肉、油炸食品等，會導致血液中的脂肪含量升高，進而使血液粘稠度增加，造成血管阻力大。可以遵醫囑服用辛伐他汀片、匹伐他汀片、阿托伐他汀鈣片等藥物進行治療，同時應該合理膳食，以清淡飲食為主。
5、高血壓：
與遺傳、不良飲食習慣等因素有關，血壓持續升高，會導致小動脈收縮功能及結構發生改變，從而造成血管阻力升高，患者一般會有頭痛、眼花、失眠等癥狀。可以在醫生的指導下服用苯磺酸氨氯地平片、替米沙坦片、卡托普利片等藥物進行治療，同時應該保持良好的情緒，以免影響病情。
建議患者及時到正規醫院就診，查明原因后及時治療，以免導致病情進一步加重。建議平時多喝些溫開水，可以加快身體的基礎代謝，有助于清除體內毒素和廢物。
