網球肘多指肱骨外上髁炎。肱骨外上髁炎的康復訓練方法通常有抗阻訓練、伸腕肌屈伸鍛煉、抗阻背伸訓練、握球運動訓練、前臂旋轉訓練等。若在康復訓練的過程中，身體還伴有其他異常表現，應及時咨詢醫生。
1、抗阻訓練：
肱骨外上髁炎通常與長期、反復用力活動腕部等因素有關，患病后會引發肱骨外上踝處產生慢性損傷。建議進行抗阻訓練進行緩解，在訓練過程中可以選擇做俯臥撐或者應用啞鈴，這樣能夠克服阻力，幫助局部功能恢復，每次持續時間應控制在15~20分鐘，
2、伸腕肌屈伸鍛煉：
如果是因長期反復或者過度劇烈的活動前臂以及肘關節引起的肱骨外上髁炎，則會導致患者出現局部疼痛以及麻木的現象，建議遵醫囑做伸腕肌屈伸訓練，每次持續10~15分鐘，訓練時應保持身體放松站立，然后將手臂伸直后，用另一只手固定小臂，進行這項訓練，能夠促進前臂以及肘關節部位的血液循環。
3、抗阻背伸訓練：
也可以讓家屬陪同站立在患者對面，患者用力握拳左手腕背伸動作，家屬可以將手置于患者的手背部位，然后用力下壓正在背身的拳頭，每次堅持1~2分鐘。
4、握球運動訓練：
肱骨外上髁炎患者可以用手握球，然后將手臂放在椅子上，手心向下或手腕向上翻動，這樣反復進行5~8分鐘，有助于促進康復。
5、前臂旋轉訓練：
還可以采用手握拳的方式伸直肘關節，然后停留幾秒后緩慢屈伸，最后慢慢放松，反復進行5~10次，有助于活動肘關節。
若肱骨外上髁炎患者肘關節部位出現了明顯的墜痛或刺痛，則需要遵醫囑服用非甾體類消炎止痛藥物進行治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行改善，這些藥物可選擇在飯后一小時服用。
