頭發毛孔堵塞了可以通過調整飲食、增加清潔頻率、果酸煥膚、小氣泡、二氧化碳激光等方式進行改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。
1、調整飲食：如果生活中長期吃過于油膩的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，頭部的皮脂腺會分泌較多的油脂進而導致局部毛孔堵塞。此時應及時調整飲食結構，建議遵循清淡、易消化、高維生素的飲食原則，良好的飲食習慣有利于身體恢復。
2、增加清潔頻率：若日常生活中頭部清潔頻率過低，則會導致油脂以及污垢堵塞毛孔，此時可以適當的增加清潔頻率，建議1~2天洗一次頭或洗一次澡。
3、果酸煥膚：此方法是利用高濃度的果酸敷于毛孔堵塞部位，能夠促進局部老化的角質脫落，清潔毛孔。果酸煥膚，一般參考價格為150~300元/次，約1~2天可見改善，恢復時間為1~3天，可維持3~4個月，短時間內局部皮膚容易出現干燥、起皮。
4、小氣泡：是經過真空微循環原理收縮毛孔、清潔毛孔，改善毛孔粗糙、毛孔堵塞、毛孔粗大等現象。小氣泡，一般參考價格為300~400元/次，約1~3天可見一定改善，恢復時間為2~3天，一般可維持4~5個月，短時間內會出現局部皮膚敏感度增高。
5、二氧化碳激光：此方法可以利用特定的激光穿透皮膚深層，減少毛孔中油脂分泌，收縮局部毛孔，改善頭發毛囊堵塞現象。二氧化碳激光，一般參考價格為800~1200元/次，約3~4天可見一定改善，恢復時間為2~4天，大概可維持3~6個月，短時間內局部皮膚會出現輕微發紅。
若出現上述現象，應在醫生指導下，根據個人的實際情況選擇適合自己的改善方式。
