一喝粥就頻繁小便可能是粥中含有的水分較多、粥具有利尿作用、過敏、尿路感染、糖尿病等原因引起的，可根據原因改善與治療。
1、粥中含有的水分較多：
粥中含有大量的水分，喝了之后會導致體內的水分增加，因此排尿也會增多，屬于正常現象，可以適當的減少喝粥量改善，避免一次性喝的過多。
2、粥具有利尿作用：
如果粥中含有綠豆、赤小豆、薏仁等，這些物質都具有利尿的作用，喝了之后也可能會引起小便次數增多，也屬于正常現象，無需特殊治療，但是應控制好攝入量，以免增加胃腸道及腎臟的負擔。
3、過敏：
如果對于所喝的粥過敏，喝了之后可能會導致機體發生變態反應，表現出腹痛、腹瀉、小便增多，以及皮疹、皮膚瘙癢等，應在醫生的指導下服用氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片、依巴斯汀片等抗組胺類藥物治療，用藥時可直接口服，但是應按照合適的劑量，可以通過拮抗組胺H1受體，緩解過敏癥狀。
4、尿路感染：
主要是尿路被感染病原體引起的，會導致尿路產生刺激癥狀，出現尿頻、尿急、尿痛等表現，可以在醫生的指導下服用鹽酸環丙沙星片、左氧氟沙星片、羅紅霉素膠囊等藥物治療，可以在餐后半小時到一小時服用，有助于促進炎癥消退，緩解癥狀。
5、糖尿病：
部分粥中含有大量的淀粉，喝了之后在體內會轉化成糖分，如果本身患有糖尿病，可能會導致血糖波動，使腎小管功能受損，重吸收功能減弱，出現多尿的情況。應遵醫囑服用格列吡嗪片、阿卡波糖片、格列美脲片等降糖的藥物治療，餐前或餐后服用均可，并且要長期堅持，有助于控制血糖水平穩定。
平時應做好飲食管理，保持攝入的營養均衡全面，預防飲食不當對身體健康造成不良影響。
