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為你推薦

• 大腿小腿粗抽脂能瘦嗎

  大腿、小腿粗有幾個原因：第一個，有的是骨骼很厚；第二個，就是他的肌肉很肥大；第三個，就是脂肪的堆積程度厚。如果是骨骼很肥大的話，抽脂是達不到減肥目的的，也不使他的腿部變小，如果是肌肉肥大，也是同樣的道理。因為抽脂是不動肌肉的，也不動骨頭的，所以效果也不是很好。但如果是脂肪堆積為主，這種效果是最好的。抽完脂以后大腿、小腿都能有比較好的效果。如果是三種情況都有，我們還是根據病人脂肪堆積的程度，來進行綜合判斷，這樣抽完脂以后，會得到一個比較滿意的結果。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-03 4079次

• 跑步小腿疼還能繼續跑嗎

  對于跑步以后出現小腿疼痛的患者是不建議繼續跑步的。因為本身已經存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經出現了問題，比如小腿可能已經缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養物質，比如葡萄糖、蛋白質等等。如果在這時候繼續跑步，會加重小腿營養物質的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經、骨骼失去營養作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現神經的萎縮。所以如果已經出現了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 8135次

• 為什么跑步小腿會痛
  跑步時或是跑步后出現小腿部疼痛多是由于運動沒有充分的拉伸肌肉，導致肌肉拉傷從而引起的疼痛的現象。另外再有一種情況就是由于長時間沒有運動或者超負荷運動導致腿部肌肉收縮，肌肉內無氧分解增多導致大量的乳酸產生從而引起了小腿部疼痛的現象發生。出現小腿疼痛后建議日常生活中從小的活動量開始，讓身體慢慢適應之后再加重活動量。也可以進行腿部熱敷按摩使腿部的血液流通從而緩解疼痛。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-20 11059次

• 跑步小腿酸
  跑步后出現小腿酸的原因多是由于跑步過程中由于太快導致小腿肌肉長期處于緊繃的狀態，肌肉被不斷的牽扯造成了小腿肌肉的慢性損傷，繼而就會導致小腿出現酸痛的情況發生。跑步后出現小腿酸的情況，還不能排除由于跑步過程中腿部的大量新陳代謝產物乳酸，堆積在小腿部的肌肉，無法進行有氧呼吸，從而又是出現了小腿不酸痛的情況發生。跑步后出現腿部不適的癥狀，可以用熱毛巾敷在腿部，能有效的促進血液循環，消除肌肉內的堆積物，從而緩解腿酸的現象。
  語音時長 1:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-06 10203次

• 跑步會腿粗嗎
  適當的跑步并不會引起腿變粗，適當的跑步能夠有效的促進局部脂肪的燃燒，能夠塑造小腿的肌肉線條，對于美化小腿也是有非常好的效果的。但是如果跑步過多或者是長期的進行競技性的體育運動鍛煉，就會引起小腿的肌肉的反復的收縮，就會引起小腿變粗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-01 4101次

• 小腿粗怎么瘦小腿
  一般情況下可以選擇抽脂術治療，達到快速瘦腿的目的。抽脂術是目前比較常見的手術方法，主要針對于脂肪較多的部位，達到瘦身的效果，最便捷快速有效的方法就是小腿抽脂治療，在正規醫療機構無菌的條件下抽出多余的脂肪，創口比較小，容易恢復，基本不會留下疤痕，可以看到明顯的效果，無副作用，非常快速便捷，可靠有效，術后注意控制飲食。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 802次

• 跑步會讓小腿變粗嗎
  跑步是否會讓小腿變粗，要根據具體情況來判斷，如果跑步姿勢不當，或者沒有對腿部進行拉伸，跑步時會讓小腿變粗，反之，則不會讓小腿變粗。如果在跑步期間出現了不適癥狀，需要就醫治療。1、會：跑步屬于一種有氧運動，適當的跑步對身體健康有好處，能夠增強肌肉力量，還能夠增強心肺功能，對增強自身體質有好處。如果在跑
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-12-25 0次

• 天天跳繩小腿會粗嗎？答案揭曉！
  前一段時間，我接診了一位35歲的女性患者，她急匆匆地走進診室，面露焦慮。經患者自述，她每天堅持跳繩鍛煉，但近期，發現自己的小腿似乎變得粗壯了一些，擔心跳繩會讓小腿越來越粗。于是來到了我的診室進行咨詢。我詳細對她進行了解答。接下來，結合這位患者的就診經歷，為大家詳細解析。跳繩確實有可能導致小腿肌肉的增
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-29 0次