孕婦三天不排便可能是飲食油膩、飲水過少、運動量少、精神壓力大、胃腸功能紊亂等因素引起，可以通過改善飲食、多喝水、加強運動、調整心情、口服藥物等方式改善。
1、辛辣飲食：
如果孕婦經常吃一些比較油膩的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、油條等，容易增加胃腸道的負擔，導致胃腸蠕動變慢，引起便秘，需要及時改善飲食習慣，注意清淡飲食，增加膳食纖維的攝入，比如西蘭花、蘋果、香蕉等，促進胃腸蠕動，促進排便。
2、飲水過少：
如果平時飲水量過少，會導致大便干結，難以排出，此時需要增加飲水量，能夠增加糞便中的含水量，促進糞便排出。
3、運動量少：
長時間久坐會使胃腸蠕動變慢，大便難以排出，需要增加運動量，可以通過快走或者是慢跑等，增加腸道肌肉的活動，促進排便。
4、精神壓力大：
如果孕婦精神壓力過大，容易對胃腸道功能造成影響，引起便秘，可以通過戶外運動以及與朋友談心的方式緩解壓力，改善癥狀。
5、胃腸功能紊亂：
可能是飲食不規律、幽門螺桿菌感染等因素引起，容易導致胃腸出現異常情況，使患者出現腹痛、腹瀉、便秘等，可遵醫囑服用多潘立酮片、復方陳香胃片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物治療。
在日常生活中應養成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免熬夜。
