骨質(zhì)疏松癥狀比較輕的患者可以通過運(yùn)動(dòng)的方式有一定的改善作用，但是對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的患者還需要使用藥物治療。
骨質(zhì)疏松主要是由于單位體積內(nèi)的骨組織量減少導(dǎo)致的一種疾病。患者會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛、伸長(zhǎng)縮短、容易骨折、駝背等癥狀。骨質(zhì)疏松可能是因?yàn)閮?nèi)分泌功能紊亂、年齡原因、長(zhǎng)期使用藥物、不良飲食等原因?qū)е隆ｋm然運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，也能夠加速體內(nèi)脂肪燃燒，有利于消化，增強(qiáng)心肺功能，如果患者只是單純的骨質(zhì)疏松并沒有出現(xiàn)骨折的情況，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松有一定的作用，另外患者也可以增加日曬，這樣能夠促進(jìn)維生素D和鈣的吸收。對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的患者可以使用葡萄糖酸鈣口服液、維生素D等藥物治療。
平時(shí)可以多吃一些有補(bǔ)鈣效果的食物，比如牛奶、蝦皮等。
