沒有辦法直接判斷酸奶什么時候喝最好，酸奶在什么時候喝都可以。
酸奶是由純奶發(fā)酵制作而成的一種奶制品，酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳酸菌、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂等多種營養(yǎng)元素。適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮炭梢匝a充身體所需的營養(yǎng)，提高身體的免疫力。同時酸奶中含有豐富的乳酸菌，如果患者在飯后出現(xiàn)腹部脹滿、消化不良的癥狀，可以適當(dāng)?shù)脑陲埡蠛纫恍┧崮?，能夠幫助腸胃蠕動，起到促進(jìn)消化的作用。患有便秘的患者平時也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，對緩解便秘能夠起到一定的幫助?/p>
什么時候喝酸奶也不會影響酸奶的營養(yǎng)成分發(fā)揮，所以什么時候喝酸奶都可以，患者可以根據(jù)自身情況決定什么時候喝。適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮虒ι眢w有一定的好處，但是在喝的時候不可以一次性喝太多，如果長期過量的喝也會造成較大的腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。如果患者喝完酸奶后出現(xiàn)了不適的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等藥物來緩解癥狀。
