患者可以通過(guò)熱敷、理療、藥物等方式緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，但注意用藥時(shí)需遵醫(yī)囑。
1、熱敷：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或大量運(yùn)動(dòng)后，身體內(nèi)的乳酸會(huì)堆積在肌肉部位，從而產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺(jué)，可以通過(guò)局部熱敷的方式加快體內(nèi)乳酸的排出。
2、理療：如果運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛情況比較嚴(yán)重，通過(guò)熱敷的方式并沒(méi)有得到有效緩解，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用超聲波、紅外線等理療的方式促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠加快體內(nèi)乳酸排出的目的，從而緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。
3、藥物：如果肌肉酸痛的情況比較嚴(yán)重，熱敷以及理療后情況并沒(méi)有得到明顯的改善，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
除了以上方式以外，還可以通過(guò)按摩等方式改善運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，減輕患者出現(xiàn)的不適感。
