月經推后半個月還沒來又沒懷孕考慮是過度勞累、精神壓力過大、內分泌失調、子宮內膜炎、宮腔粘連等原因導致的。如果還伴有身體不適的癥狀，建議及時就醫，以免延誤治療。
1、過度勞累：
如果平時干重體力勞動，可能會使身體處于應激狀態，抑制垂體分泌促性激素，導致卵巢激素分泌失調，從而出現月經推遲的現象。建議合理的安排作息時間，每天保證7~8小時的充足睡眠。
2、精神壓力過大：
如果長期精神緊張、壓力過大，并且存在焦慮等情緒，可能會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的神經內分泌調節，從而導致月經推遲。建議平時多進行戶外鍛煉，比如游泳、騎自行車、慢跑等，每天堅持30分鐘以上，可排解不良的情緒。
3、內分泌失調：
如果經常過度節食減肥或者長期服用避孕藥，可能會導致身體的內分泌失調，出現月經推后半個月還沒來的情況。可使用地屈孕酮片、加味逍遙丸、烏雞白鳳丸等藥物改善，需要遵醫囑服用藥物，不可以私自增加或減少藥物的劑量。
4、子宮內膜炎：
如果子宮內膜發生炎癥，在炎癥的刺激下，可能會破壞子宮內膜的正常功能，影響月經正常來潮。可以遵醫囑使用婦炎康片、阿莫西林克拉維酸鉀片、甲硝唑片等藥物進行治療。建議每天飯后服用藥物，可以減少對胃腸道的刺激。
5、宮腔粘連：
如果之前做過人工流產術，可能會引起宮腔粘連，導致月經推遲。建議前往正規醫院進行宮腔鏡檢查，在醫生的操作下通過宮腔分離手術進行治療。
恢復期間避免辛辣飲食，不可以吃辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性的食物。建議多吃一些蔬菜和水果，比如西蘭花、青菜、西紅柿、香蕉、蘋果等。
