吃東西咬肌酸痛一般是過度咀嚼、外傷、智齒冠周炎、腮腺炎、顳下頜關節紊亂等原因引起，需要去醫院查明原因后通過改善飲食、冷敷、口服藥物等方法改善。
1、過度咀嚼：
如果經常嚼口香糖或者吃堅硬的食物，平時咀嚼的次數比較多，可能會導致咬肌疲勞，吃東西時會有酸痛感。平時要以軟爛的食物為主，比如軟面條、雞蛋羹、山藥粥等，減少咀嚼次數后，癥狀會減輕。
2、外傷：
如果咬肌區受到外力的撞擊，局部軟組織會紅腫疼痛，吃東西時也會出現酸痛感，可以在受傷24小時內用毛巾包裹冰塊進行冷敷，需要不間斷地進行2~3小時冷敷一次。
3、智齒冠周炎：
這種疾病主要是病原微生物感染引起的，在炎癥刺激下，會累及同側咬肌區，也會出現酸痛的癥狀。患者可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊、羅紅霉素分散片等藥物治療，這些藥物可以在飯后用溫水送服，藥物應該完整吞下，不要掰開，以免對口腔黏膜造成刺激。
4、腮腺炎：
該疾病可能是病毒感染引起的，病毒大量滋生繁殖，可引起腮腺腫大，不僅會出現酸痛感，還會伴隨局部腫脹、發熱等癥狀，可以在飯后服用利巴韋林片、阿昔洛韋片、抗病毒口服液等藥物治療，用藥時需要遵醫囑。
5、顳下頜關節紊亂：
此疾病可能是不良的咀嚼習慣引起的，患病后不僅會導致吃東西時咬肌酸痛，同時還會伴隨關節響聲。如果癥狀比較嚴重，可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，可以在飯后服用，能減少對胃腸黏膜的刺激。
如果是疾病的原因，治療期間不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免影響疾病恢復。
