全身肌肉輕微震顫很頻繁考慮是精神緊張、過度勞累、低鈣血癥、甲狀腺功能亢進癥、帕金森病的原因，可以通過放松精神、加強休息、補充鈣劑、口服藥物等方式進行改善，若身體出現不適癥狀，建議及時就醫。
1、精神緊張：
如果精神長期緊張，則會使神經興奮度升高，導致肌肉神經處于緊張狀態，從而引發肌肉出現輕微震顫和收縮，而且很頻繁。可以通過練習瑜伽、打太極拳、做深呼吸等方式放松緊張的情緒，有助于改善癥狀。
2、過度勞累：
如果機體過于勞累，則會導致肌肉過度疲勞，肌肉在疲勞狀態下容易出現輕微的收縮和震顫，這種情況出現的頻率比較高。對于此種情況，建議患者加強休息，保持充足的睡眠時間，每天睡眠時間保持在8個小時以上，有助于改善癥狀。
3、低鈣血癥：
鈣具有抑制神經興奮的生理功能，如果患有低鈣血癥，則會導致神經的興奮度增加，容易引起肌肉痙攣，從而出現全身肌肉持續收縮的癥狀。可以在醫生的指導下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣顆粒等鈣劑為身體補鈣，能夠提高血液中的鈣質含量，緩解低鈣血癥的癥狀，建議每天在固定時間補充鈣質，能夠達到較好的補鈣效果。
4、甲狀腺功能亢進癥：
如果患有甲狀腺功能亢進癥，則患者體內的甲狀腺激素水平會高于正常人，從而導致基礎代謝率增加，使神經興奮度升高，引起肌肉和神經出現收縮和震顫。可在醫生的指導下口服甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物進行治療，建議在飯后服用藥物，以免對胃部造成刺激。
5、帕金森病：
帕金森病是一種神經退行性疾病，與多巴胺能神經元的減少有關。患者體內的乙酰膽堿水平相對較高，使得主動肌和拮抗肌的收縮不平衡，引發肌肉震顫。可以在醫生的指導下口服輔酶Q10膠囊、維生素E軟膠囊、鹽酸普拉克索片等藥物進行治療，患者服用藥物應嚴格遵從醫囑，不可自行添加或減少藥物的使用劑量，以免影響疾病的治療。
在日常生活中，患者應養成良好的生活習慣，保持營養攝入均衡，多吃富含維生素和膳食纖維的新鮮水果和蔬菜，注意休息，避免過度勞累，保持適量的運動鍛煉，有利于身體健康。
