每天睡覺快天亮感覺熱通常是由于室溫過高、被子過厚、新陳代謝旺盛、植物神經(jīng)功能紊亂、陰虛火旺等原因引起的，如果患者出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、室溫過高：
如果患者本身所處的環(huán)境溫度過高，由于睡覺時(shí)關(guān)閉門窗，空氣不流通，從而會(huì)使室內(nèi)的溫度過高，引起患者在快天亮?xí)r感覺熱。建議在睡前調(diào)整房間溫度，或者使用空調(diào)、風(fēng)扇等降溫設(shè)備，使室內(nèi)溫度保持23~26℃之間。
2、被子過厚：
如果患者蓋的被子過厚，會(huì)導(dǎo)致身體過多的熱量不能被散出，從而會(huì)使患者出現(xiàn)感覺熱的情況。可以嘗試換一些薄的被子，或減少蓋被子的層數(shù)。
3、新陳代謝旺盛：
如果患者自身的新陳代謝速度比較旺盛，也會(huì)在睡覺的時(shí)候產(chǎn)生過多的熱量，如果患者沒有其他的不適癥狀，通常也屬于正常現(xiàn)象。患者可以選擇一些材質(zhì)薄且透氣的睡衣，以利于緩解癥狀。
4、植物神經(jīng)功能紊亂：
通常是由于精神壓力大、遺傳等原因引起的，如果患者有植物神經(jīng)功能紊亂的情況，會(huì)引起體溫調(diào)節(jié)中樞的異常，從而出現(xiàn)患者睡覺感覺熱的情況，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B12、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療，患者在生活中可以通過做一些適量的運(yùn)動(dòng)，來緩解壓力。
5、陰虛火旺：
通常是由于精血、津液虧損引起的，造成體內(nèi)陽氣太旺，從而使患者出現(xiàn)身體燥熱的情況，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用知柏地黃丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療。
患者在生活中，應(yīng)避免食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。患者在生活中應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免焦慮、生氣等不良情緒，可以在睡前進(jìn)行冥想或者聽音樂10~20分鐘，有利于改善睡眠。
