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為你推薦

• 晚上喝藥不要超過(guò)幾點(diǎn)

  晚上服藥一定要根據(jù)藥品的使用說(shuō)明書(shū)來(lái)決定，比如有的藥物是日一次口服的，有的藥物是日二次或者是日三次，甚至有的藥物是日四次口服的，需要結(jié)合服藥的頻次，間隔的時(shí)間，來(lái)決定服藥的時(shí)間。像口服藥物最常見(jiàn)的是對(duì)胃腸道的刺激作用，所以一般晚上服藥不建議超過(guò)九點(diǎn)鐘，可以在晚餐后半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)服用，但是也要結(jié)合藥品的使用說(shuō)明書(shū)來(lái)具體應(yīng)對(duì)，具體看服藥是在什么時(shí)間段合適。再有服藥在一定程度上會(huì)加重肝臟代謝的負(fù)擔(dān)，所以建議服藥的病人一定要清淡飲食，適當(dāng)?shù)亩嗪人龠M(jìn)身體正常的新陳代謝，來(lái)減輕服藥對(duì)肝臟造成的代謝的損傷。還有服藥的時(shí)候盡量避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物，不要喝濃茶、咖啡等這些刺激性的飲料。

  

  01:55
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 14246次

• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺(jué)過(guò)晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 8632次

• 晚上超過(guò)幾點(diǎn)不能拔罐
  一般到了晚上我們是不建議患者拔罐的，因?yàn)榘喂薜闹饕π鞘柰ń?jīng)絡(luò)，活血化瘀，驅(qū)寒除濕。中醫(yī)認(rèn)為從中午12點(diǎn)之后是陰氣生發(fā)，陽(yáng)氣逐漸下降的一個(gè)過(guò)程，這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該封藏氣血，極少數(shù)身體虛弱的人可以在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行拔罐，但大多數(shù)的人建議上午拔罐比較合適，上午拔罐能夠更好的促進(jìn)血液的運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)。另外，拔罐的患者還應(yīng)該注意在拔罐之后的六小時(shí)之內(nèi)不要碰冷水，不喝冷水，也不要吹風(fēng)，一定要注意避風(fēng)保暖，并且拔罐的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，常規(guī)是10到15分鐘比較合適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-12 10198次

• 晚上幾點(diǎn)吃飯最好
  吃晚餐最好定在六點(diǎn)左右，不同時(shí)間段的生理需求人體的每一次進(jìn)餐都與生理需求有關(guān)，不同的時(shí)間段身體會(huì)有不同的變化和要求，十二點(diǎn)到二十點(diǎn)身體的各種能量被消耗，需要進(jìn)食補(bǔ)充，此時(shí)進(jìn)食的集中時(shí)間，午餐要吃的飽，補(bǔ)充上午損耗的營(yíng)養(yǎng)和能量，以滿足身體的需求，午餐過(guò)后大約四到五小時(shí)是吃晚餐的時(shí)間，晚餐不能超過(guò)八點(diǎn)進(jìn)食，八點(diǎn)到二十四點(diǎn)，消化系統(tǒng)逐漸進(jìn)入休息狀態(tài)，新陳代謝下降，營(yíng)養(yǎng)素開(kāi)始進(jìn)入身體的各個(gè)細(xì)胞，開(kāi)始準(zhǔn)備修復(fù)組織與器官。如果在此時(shí)進(jìn)食，由于消化系統(tǒng)的工作效率下降，胃酸分泌減少，導(dǎo)致胰腺，腸液等消化液的分泌也大大折扣，而食物中如果還有大量的高蛋白和脂肪，這些食物就會(huì)在消化道內(nèi)停留，發(fā)酵易造成消化道系統(tǒng)的疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 41538次

• 晚上超過(guò)幾點(diǎn)不能拔罐
  病情分析：一天中最好在陽(yáng)氣最盛的時(shí)候進(jìn)行拔罐治療，因此，最好在一天中的上午進(jìn)行拔罐治療。日落之后就最好不要進(jìn)行拔罐治療了，也就是冬季的五六點(diǎn)鐘或者是夏季的七八點(diǎn)鐘以后。意見(jiàn)建議：應(yīng)該根據(jù)病情以及患者的需要來(lái)決定，盡量做到具體問(wèn)題具體分析，而拔罐的時(shí)長(zhǎng)最好不要超過(guò)15分鐘。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-21 3502次

• 晚上幾點(diǎn)跑步好
  一般情況下，建議飯后一個(gè)小時(shí)跑步是比較好的，可以促進(jìn)胃腸道的消化功能，還可以消耗體內(nèi)的多余脂肪和能量。對(duì)于減肥效果是比較好，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，不建議飯后立刻跑步，會(huì)造成一些消化不良的現(xiàn)象，一般七點(diǎn)左右是比較合適的。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-22 3003次

• 晚上運(yùn)動(dòng)不要超過(guò)幾點(diǎn)
  晚上進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益，但運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇卻是一個(gè)需要細(xì)致考慮的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，晚上運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不應(yīng)過(guò)晚，以避免影響睡眠質(zhì)量和身體機(jī)能的恢復(fù)。具體而言，以下幾點(diǎn)可作為參考：對(duì)于大多數(shù)人而言，晚上運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好安排在晚餐后1至2小時(shí)內(nèi)，這
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 晚上喝牛奶不超過(guò)幾點(diǎn)
  晚上喝牛奶的時(shí)間并沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，但一般建議在睡前兩小時(shí)左右喝牛奶，最好不要超過(guò)晚上九點(diǎn)。這是因?yàn)橥砩鲜侨梭w休息和恢復(fù)的時(shí)間，喝牛奶可以幫助放松身心，促進(jìn)睡眠。牛奶中含有色氨酸和酪蛋白，這些成分有助于放松神經(jīng)，使人更容易入睡。但是，如果在臨
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次