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• 如何防止記憶力下降

  因為記憶力會跟隨我們終生，我們要保護記憶力，其實也是保護我們的腦功能。首先一定不要熬夜，因為熬夜對記憶力的減退是非常嚴重的。因為我們如果要去檢查記憶力，他前一天就一定要睡好覺，如果睡不好覺，我們的記憶力和注意力，都會有非常顯著的下降。第二個就是，我們要適當的保證體育鍛煉，因為體育會促進我們腦細胞的這個活力，會增加我們的神經遞質的聯系，會保持對我們的腦功能，有非常好的維護。第三個就是我們要一定要有這種健康的生活方式，要盡量地避免得這種血壓血糖，和高血壓高血糖高血脂的疾病，如果我們已經患了這種，三高的這種疾病呢，我們一定要，把血壓、血糖和血脂控制好，因為這幾個指標對于我們的記憶力都是有非常大的影響。還有就是我們一定要戒煙和戒酒，因為這兩個東西對腦功能的損害，也是非常嚴重的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 5545次

• 怎樣防止腎結石

  在我們臨床上，如果說患者被確診為腎臟結石的問題，在我們的生活當中和醫療過程當中，我們對這種腎結石的一個治療和預防上要多加關注。因為我們腎結石的一個發病的機理，目前來說考慮還是跟以下幾種因素有關。一個是與患者的生活習慣有關，特別是有些患者喝水比較少、生活環境溫度比較高，平時體內比較缺水的時候發生結石的幾率就會多一些。還有一些病人是因為家里有遺傳的病史，比如說父母曾經得過腎結石或者直系親屬得過腎結石的疾病的時候，患者發生腎結石的幾率也相對會高一些。當然還跟患者，其他的一些飲食習慣有關系，這些都會影響患者腎結石的發生。所以說在臨床上為了我們預防腎結石的發生，除了我們在生活上多飲水、多排尿以外，我們還要注意平時在飲食上盡量清淡、戒煙、戒酒、戒辛辣的飲食和一些特殊的食物。比如海鮮或者含尿酸比較高的一些食物，盡量少吃或者不吃。這樣對我們患者預防結石的發生是具有更多的好處。

  

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  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2019-11-29 4874次

• 怎樣保護視力不下降
  一，多做眼保健操可緩解眼疲勞。二，多吃水果蔬菜，多吃富含維生素a，維生素b和維生素c的食物。三，不要讓眼睛經常暴露于電子產品的輻射下，保護眼睛就應當從防輻射開始。四，最好時常備用眼藥水和真目明眼膏，在眼睛不舒服的時候用一下，然后閉眼休息一到三分鐘。五，在平時養成良好的用眼習慣，看書時端正而坐，開車時端正而坐，眼疲勞就休息一下。六，經常遠眺開闊視野，改善眼睛的聚焦能力。做到以上幾點就能有效的保護視力不下降。
  語音時長 1:31”
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-16 8501次

• 怎樣防止記憶力下降
  一般來說像中老年人可以通過勤思考，多讀書，多看報，多分析問題，來預防記憶力下降。另外針對于有些病人可以通過口服藥物或者靜脈滴注藥物來預防記憶力下降。當然這要根據患者的情況，具體分析以后才能夠選擇更好的方法來預防記憶力下降，比如患者血管狹窄，長期的腦供血不足在這種情況下有需要通過口服藥物來改善患者的供血。另外營養神經，預防神經細胞的壞死。通過藥物治療以后就能夠達到預防記憶力下降的目的。
  語音時長 01:16”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-04-01 2183次

• 怎樣保護視力不下降
  一般來說如果想保護視力不下降的話，建議最好還是去醫院進行散瞳驗光，看看真正的屈光狀態，如果是假性近視的話，一定要增加戶外活動的時間，用一下緩解疲勞的滴眼液，如果是真性近視的話，最好呢還是配一副合適的框架眼鏡，或者角膜塑形鏡，平時一定要少看手機、電腦，少熬夜。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2018-11-28 3301次

• 黃斑變性視力下降嗎
  病情分析：黃斑位于視網膜中心，黃斑出現病變會直接影響視力，引起視物變形，視力下降。意見建議：黃斑變性通常是高齡退化的自然結果，隨著年齡增加，視網膜組織退化，變薄，引起黃斑功能下降。黃斑變性患者要注意休息，不熬夜，不看手機和電視等電子產品，多參加戶外運動，出外要戴墨鏡。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-27 1501次

• 近視600度怎樣防止視力下降
  近視600度可以通過改善用眼習慣、調理飲食、佩戴眼鏡等方法防止視力下降。1、改善用眼習慣：近視可能是遺傳、長時間近距離工作或者缺乏戶外活動等引起，患者會出現看遠處模糊，但是看近處比較清楚的情況，還可能會引起夜間視力差、飛蚊癥、漂浮物等癥狀。在日常生活中需要及時改善用眼習慣，避免用眼距離過近或者時間過
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-04-19 0次

• 如何防止視力下降
  視力下降有可能是因為用眼不當、細菌感染、缺乏營養等原因導致的，可以通過一般治療、藥物治療等方式改善。1、用眼不當：如果在日常生活中經常喜歡熬夜，睡眠不足，或者是經常喜歡看電子產品，就有可能會導致眼睛疲勞，長此以往就有可能會引起視力下降。所以在日常生活中應當養成良好的營養習慣，注意休息，做到睡眠時間，
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-03-08 0次